आंखों की लाइट बढ़ाने के लिए करे ये उपाय

आंखों की लाइट बढ़ाने के लिए करे ये उपाय

आजकल ज्यादातर अभिभावकों की एक ही शिकायत रहती है कि उनके बेहद कम आयु के बच्चों को चश्मा लग गया है. इसका नंबर आयु के साथ लगातार बढ़ता भी जा रहा है. इसके अतिरिक्त देखने में दिक्कत, भेंगापन आदि समस्याएं भी आम हैं.

ऐसे में आयुर्वेद के अनुसार आंखों की निर्बल मांसपेशियों का उपचार यदि शुरुआती अवस्था में ही कर लिया जाए तो चश्मा हटने के साथ ही इसका नंबर भी घटाया जा सकता है. लेकिन जिनका नंबर बहुत ज्यादा अधिक है उनमें चश्मा हटना संभव नहीं लेकिन नंबर को बढ़ने से रोका जा सकता है.

इसके अतिरिक्त आंखों की निर्बल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डाइट व इलाज के अतिरिक्त आंख संबंधी व्यायाम अहम किरदार निभाते हैं.

जैसे आंखों को दाएं-बाएं, ऊपर-नीचे व गोलाकार घुमा सकते हैं. इसके अतिरिक्त एक हाथ की दूरी पर अंगुली को देखें. एक ही सीध में इसे धीरे-धीरे पास लाएं व दूर ले जाने का एक्सरसाइज करें.