गले के दर्द को दूर करने के लिए करे ये ...

गले के दर्द  को दूर करने के लिए करे ये ...

सर्दियों में गले के दर्द की समस्या आम हो जाती है इससे रहत देगा हल्दी. जी हाँहल्दी कच्ची हो या पकी, दोनों ही रूपों में यह लाभदायक होती है.

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इसके अतिरिक्त हल्दी के जड़ों में भी कई तरह के एसेंशियल ऑइल होते हैं, जो इलाज करने में सक्षम होते हैं. हल्दी गले के दर्द में सूजन को कम करके जलन, खुजली, दर्द आदि से राहत दिलाने में मदद करती है.गरारा/कुल्ला:इस पद्धति से गले के सतह पर हल्दी का एक स्तर जम जाता है जो जीवाणु को मिटाने में मदद करता है.

इन्हीं जीवाणुओं के कारण गले में दर्द होता है. नियमित रूप से गरारा करने पर गले का दर्द भी धीरे-धीरे अच्छा होने लगता है.

इस इलाज के लिए आधा कप गुनगुना गर्म पानी लें उसमें आधा चम्मच नमक व एक चौथाई चम्मच हल्दी पावडर डालें. इस मिलावट से प्रातः काल पहले गरारा करें. गरारा करने के बाद आधा घंटेतक कुछ खायें पीएं नहीं ताकि औषधी अच्छी तरह से कार्य कर सके.