गर्मियों में ये सावधानियां आंखों को रखेंगी सुरक्षित

गर्मियों में ये सावधानियां आंखों को रखेंगी सुरक्षित

गर्मी का मौसम अपने साथ न केवल पसीना बल्किसंक्र मण जैसी अन्य बीमारियां भी साथ लाता है। इन दिनों आंधी और तूफान से भी लोग खासे परेशान रहते हैं।

गर्मी आते ही हम पसीने से लथपथ तो होते ही है। साथ ही कई बीमारियों के भी चपेट में आ जाते है। ऐसे में शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक आंखों की देखभाल बहुत जरूरी है क्योंकि आंखों में होने वाली जरा सी दिक्कत चिंता का सबब बन सकती है। अक्सर लोग आंख में धूल या मिट्टी चले जाने पर उसे तेजी से रगड़ने लगते हैं जिसके कारण आंखे लाल हो जाती है और उन्हें परेशानियां होने लगती है। गर्मी के मौसम में सबसे आम दिक्कत है एलर्जी रिएक्शन। आंखों में एलर्जी होने से आंखों में पानी, चुभन होना और लालपन आने लगता है।

आंखों में पानी और इचिंग
जब आंखों में पानी या इचिंग हो तो आंखों को बिल्कुल भी न मलें। ठंडे पानी से धोएं। यदि उसके बाद भी कोई दिक्कत आती है तो जरा भी लापरवाही न करते हुए नेत्र विशेषज्ञ से राय लें। क्योंकि आंखें शरीर का सबसे नाजुक अंग है।

गर्मियों में ये सावधानियां रखें आंखों को सुरक्षित

*घर से बाहर निकलते समय धूप का चश्मा जरूर पहनें।
*आंखों को ठंडे पानी से धोते रहें।
*आंखों में खुजली होने पर मले नहीं।
*आंखों को आराम देने के लिए उसपर खीरा रखे।
*पानी डालने से भी आराम नहीं मिलने पर नेत्र विशेषज्ञ की सलाह लें।
*किसी भी प्रकार की रोशनी से खुद को कुछ समय दूर रखे।
*मोबाइल, लैपटॉप, टी.वी. आदि का प्रयोग न करें।
यदि आप काम काजी है तो आपको धूल मिट्टी से हमेशा दो चार होना पड़ता होगा इसलिए आपकी आंखों में धूल मिट्टी जाना एक आम बात होगी, तो आप इन बातों का ध्यान जरूर रखिए ताकि आपकी आंखें स्वस्थ रहे।