सरदर्द को दूर करने के लिए करे ये उपाय

सरदर्द को दूर करने के लिए करे ये उपाय

आमतौर पर दिन भर की थकान भरी भाग दौर के बाद सरदर्द हों आज बात है लेकिन जब ये दर्द बेहद हो तो इसका उपचार करना आवश्यक हो जाट अहइ आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है सिरदर्द के इलाज के लिए कुछ घरेलु टिप्स तो आइये जानते है इसे.

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लौंग :लौंग को पीसकर एक कपड़े में बांध ले व थोड़ी-थोड़ी देर में सूंघें जब तक आराम ना मिल जाएं.

आइसपैकमाइग्रेन के दर्द में आइसपैक को गर्दन के पीछे रखें, आराम मिलेगा

नीलगिरीभयंकर सिरदर्द है तो नीलगिरी के ऑयल से सिर में मालिश कराएं. इस दौरान आंखें बंद रखें तो ज्यादा लाभ होगा.

अदरकसिरदर्द में राहत के लिए अदरक से बेहतर कुछ नहीं है. अदरक को पानी में डालकर उबालें व फिर उससे भाप लें, लाभ होगा.

नींबूइसके अतिरिक्त अदरक के रस व नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर दिन में एक या दो बार पिएं.

पुदीनापुदीने की पत्तियों का रस निकालकर सिर पर लगाएं, सिर दर्द में आराम मिलता है.