स्कीन की खूबसूरती बनाए रखने के लिए रखे इन बातों का ध्यान

 स्कीन की खूबसूरती बनाए रखने के लिए रखे इन बातों का ध्यान

 स्कीन की खूबसूरती बनाए रखने के लिए लोग न जाने क्या-क्या नहीं करते. महंगे ब्यूटी प्रॉडक्ट्स ये लेकर घरेलू तरीका तक अपनाते हैं. लेकिन कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिनके का कारण पूरी मेहनत पर पानी फिर जाता है व स्कीन को वो लाभ नहीं मिल पाता जो मिलना चाहिए. तो क्या हैं वो गलतियां जिनसे दूर रहना ही आपकी स्किन के लिए अच्छा है, चलिए जानते हैं:-

ऑइली फूड का शौक
चेहरे की ब्यूटी बढ़ाने के लिए चाहे जो मर्जी कर लें, लेकिन अगर ऑइली, फ्राइड फूड, फास्ट फूड व कैफीन का सेवन जारी रखेंगे तो स्किन से जुड़ी समस्याएं भी समाप्त नहीं होंगी. बेहतर होगा कि इनका सेवन न करें या फिर बहुत कम करें.

कम पानी पीना
शरीर व स्किन को टॉक्सिन फ्री रखना है तो पानी जरूर पिएं. कम पानी पीने पर डाइजेशन से लेकर शरीर में कई तरह की समस्याएं आएंगी जो स्किन को नुकसान पहुंचाएंगी, इसलिए दिन में 8 ग्लास पानी जरूर पिएं.

नींद की कमी
पर्याप्त नींद न लेना न सिर्फ शरीर के लिए घातक है बल्कि स्किन का भी बड़ा शत्रु है. अगर आप सिर्फ दो दिन भी अच्छा से न सोएं तो तीसरे दिन ही आपको अपनी स्किन में परिवर्तन दिखने लगेगा व ये परिवर्तन अच्छा नहीं होगा.

नींद की कमी
पर्याप्त नींद न लेना न सिर्फ शरीर के लिए घातक है बल्कि स्किन का भी बड़ा शत्रु है. अगर आप सिर्फ दो दिन भी अच्छा से न सोएं तो तीसरे दिन ही आपको अपनी स्किन में परिवर्तन दिखने लगेगा व ये परिवर्तन अच्छा नहीं होगा.

त्वचा साफ न रखना
फेस को अच्छे से साफ न रखने का मतलब है कि आप स्कीन की नैचरल ब्यूटी खो देंगे. पिंपल्स, धब्बे जैसी समस्या इसी लापरवाही की देन होती हैं. दिन में दो बार चेहरा जरूर धोएं व हफ्ते में दो से तीन बार स्क्रब जरूर करें. साथ ही महीने में एक बार फेशल भी जरूर करवाएं.

केमिकल बेस्ड प्रॉडक्ट का इस्तेमाल
मार्केट में मिलने वाले ब्यूटी प्रॉडक्ट्स में बहुत ज्यादा बड़ी मात्रा में केमिकल्स होते हैं. इससे स्किन को तुरंत भले ही कोई डैमेज न हो लेकिन लंबे समय तक इनके प्रयोग से स्कीन को नुकसान होना प्रारम्भ हो जाता है. इनकी स्थान नैचरल या ऑर्गैनिक ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का प्रयोग करें.