हिचकी आने पर करते हैं ये गलतियां, तो जानिए कब हो सकता है खतरनाक

हिचकी डायाफ्राम की मांसपेशियों के वे अजीब अनैच्छिक संकुचन हैं, जो अक्सर मुखर डोरियों के अचानक बंद होने के साथ होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप क्लासिक “हिच” ध्वनि उत्पन्न होती है. हालांकि वे आम तौर पर हानिरहित और अस्थायी होते हैं, कभी-कभी वे किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य परेशानी का संकेत दे सकते हैं या लगातार बने रह सकते हैं, जिससे परेशानी और निराशा हो सकती है. आइए कुछ सामान्य गलतियों पर गौर करें जो लोग हिचकी से निपटने के दौरान करते हैं और कब वे चिंता का कारण बन सकती हैं.

मूल कारण की अनदेखी

हिचकी विभिन्न कारकों के कारण उत्पन्न हो सकती है, जिनमें कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन करना, बहुत शीघ्र खाना खाना या भावनात्मक तनाव का अनुभव करना शामिल है. अंतर्निहित कारण को नज़रअंदाज़ करना और सिर्फ़ हिचकी कम होने का इंतज़ार करना परेशानी का निवारण नहीं कर सकता है.

लगातार हिचकी को नजरअंदाज करना

जबकि हिचकी आमतौर पर कुछ मिनटों से लेकर घंटों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है, लगातार 48 घंटे से अधिक समय तक रहने वाली या बार-बार आने वाली हिचकी किसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकती है. लगातार हिचकी को नजरअंदाज करने से संभावित स्वास्थ्य समस्याओं के निदान और इलाज में देरी हो सकती है.

उपाय नहीं आजमा रहे

हिचकी को कम करने के लिए आमतौर पर कई घरेलू उपचारों की सिफारिश की जाती है, जैसे शीघ्र से एक गिलास पानी पीना, अपनी सांस रोकना या ठंडे पानी से गरारे करना. हालाँकि, इन तरीकों को आज़माने में असफल होना या उन्हें मौका दिए बिना पुरानी पत्नियों की कहानियों के रूप में खारिज करना हिचकी की अवधि को अनावश्यक रूप से बढ़ा सकता है.

निरंतर नुकसानदायक आदतें

कुछ आदतें, जैसे धूम्रपान या अत्यधिक शराब का सेवन, डायाफ्राम को परेशान कर सकती हैं और हिचकी को ट्रिगर कर सकती हैं. बार-बार हिचकी आने के बावजूद इन आदतों को जारी रखने से परेशानी बढ़ सकती है और संभावित रूप से समय के साथ और अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

संबंधित लक्षणों को नजरअंदाज करना

कभी-कभी, हिचकी के साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जिन पर चिकित्सकीय ध्यान देने की जरूरत होती है, जैसे निगलने में कठिनाई, सीने में दर्द या पेट में परेशानी. इन संबंधित लक्षणों को नजरअंदाज करने और उन्हें सिर्फ़ हिचकी के लिए उत्तरदायी ठहराने से अंतर्निहित स्थितियों के निदान में देरी हो सकती है.

चिकित्सा मूल्यांकन में देरी

यदि घरेलू इलाज आजमाने के बावजूद हिचकी बनी रहती है या संबंधित लक्षणों के साथ आती है, तो यह जरूरी है कि चिकित्सा मूल्यांकन में देरी न की जाए. लगातार हिचकी आना गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों, तंत्रिका क्षति, या यहां तक ​​कि न्यूरोलॉजिकल स्थितियों का संकेत हो सकता है जिसके लिए तुरन्त चिकित्सा हस्तक्षेप की जरूरत होती है.

जब हिचकी बन जाती है खतरनाक

जबकि हिचकी आमतौर पर हानिरहित होती है, ऐसे दुर्लभ उदाहरण हैं जब वे अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थिति का संकेत दे सकते हैं, जैसे:

1. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकार

कई दिनों या हफ्तों तक लगातार हिचकी आना मल्टीपल स्केलेरोसिस या एन्सेफलाइटिस जैसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकारों का संकेत हो सकता है.

2. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दे

गंभीर पेट दर्द या निगलने में मुश्किल के साथ आने वाली हिचकी गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी) या अग्नाशयशोथ जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों का संकेत दे सकती है.

3. श्वसन संबंधी समस्याएं

दुर्लभ मामलों में, हिचकी निमोनिया या प्लुरिसी जैसी श्वसन समस्याओं का लक्षण हो सकती है, खासकर जब सीने में दर्द या सांस लेने में मुश्किल हो.

4. दिल संबंधी स्थितियाँ

सीने में दर्द, धड़कन या सांस की तकलीफ के साथ हिचकी अंतर्निहित दिल संबंधी स्थितियों जैसे मायोकार्डियल रोधगलन या पेरिकार्डिटिस का संकेत हो सकती है.

5. मानसिक स्वास्थ्य विकार

कुछ मामलों में, लगातार हिचकी आना चिंता, अवसाद या सिज़ोफ्रेनिया जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों का प्रकटीकरण हो सकता है. हालाँकि हिचकी आमतौर पर हानिरहित और अस्थायी होती है, लेकिन यह जरूरी है कि लगातार बने रहने वाले या इसके साथ आने वाले लक्षणों को नज़रअंदाज़ न किया जाए जो किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य परेशानी का संकेत दे सकते हैं. हिचकी से निपटने के दौरान लोगों द्वारा की जाने वाली सामान्य गलतियों को पहचानकर और यह जानकर कि वे कब घातक हो सकती हैं, आदमी किसी भी संभावित चिंताओं को दूर करने के लिए एक्टिव कदम उठा सकते हैं और जरूरी होने पर समय पर चिकित्सा मूल्यांकन की मांग कर सकते हैं.