Health Tips: इन लोगों को कॉफी का सेवन करने से बचना चाहिए
Health Tips: इस दुनिया में कॉफी लवर्स की संख्या कम नहीं है। ऐसे भी लोग होते हैं जो सुबह सबसे पहले उठकर कॉफ़ी का सेवन करना पसंद करते हैं। कॉफ़ी का सेवन करने से आपकी नींद दूर होती है और एनर्जी भी बूस्ट होता है। यहीं कुछ कारण है कि अपनी सुस्ती को दूर करने के लिए कुछ लोग इसका सेवन करना पसंद करते हैं। आपके स्वास्थ्य के लिए कॉफ़ी के कई लाभ हैं। लेकिन, कुछ ऐसे भी लोग होते हैं जिनके लिए कॉफी काफी हानिकारक साबित हो सकता है। आज इस आर्टिकल में हम आपको उन लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें कॉफी का सेवन करने से बचना चाहिए। तो चलिए जानते है डीटेल से।
हार्ट की रोंगों से ग्रसित लोग
अगर आपको हार्ट से जुड़ी कोई रोग है तो आपको कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। कॉफ़ी का सेवन करने से आपकी हार्ट दर और ब्लड प्रेशर दोनों ही तेज हो सकता है। ऐसे में यदि आपको हाई बीपी की परेशानी है तो कॉफ़ी का सेवन करने से बचना चाहिए।
प्रेग्नेंट महिलाएं
कई रिपोर्ट्स के मुताबिक जो महिलाएं प्रेग्नेंट हैं उन्हें 200 मिलीग्राम से अधिक कॉफी का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। यदि इससे अधिक कॉफ़ी का सेवन प्रेग्नेंट महिलाएं करती हैं तो ऐसे में उनका प्रीमैच्योर लेबर, मिसकैरेज और लॉ बर्थ वेट को बढ़ा देती है। यदि आप प्रेग्नेंट हैं तो ऐसे में आपको कॉफ़ी को इग्नोर करने की प्रयास करनी चाहिए।
स्लीप डिसऑर्डर के मरीज
अगर आपको नींद न आने की प्रॉब्लम है तो ऐसे में आपको कॉफ़ी से जितना दूर हो सके रहने की जरुरत है। यदि आप शाम के बाद कॉफ़ी का सेवन करते हैं तो ऐसे में भारी आसार है कि आपको रात में नींद न आने की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। रिपोर्ट्स की यदि माने तो सोने से करीबन 6 घंटे पहले कॉफ़ी का सेवन करने से बचना चाहिए।
ग्लूकोमा के मरीज
कई रिसर्च में यह बात पायी गयी है कि यदि आप कॉफ़ी का सेवन करते है तो ऐसे में इसमें उपस्थित कैफीन की वजह से ग्लूकोमा का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में यदि आपको ग्लूकोमा की परेशानी है तो जितना हो सके उतना कॉफ़ी का सेवन करने से बचें।
छोटी उम्र के बच्चों को
अगर आप छोटे बच्चों को कॉफ़ी पिलाते हैं तो बता दें उनके कैफीन या फिर कॉफ़ी की छोटी से भी मात्रा उनके लिए काफी हानिकारक साबित हो सकती है। कॉफी का सेवन करने से छोटे बच्चों के हार्ट दर में बढ़तरी हो जाती है जिस वजह से वह किसी भी टास्क में कंसन्ट्रेट नहीं कर पाते हैं। सिर्फ़ यहीं, नहीं कॉफ़ी पीने से छोटे बच्चों में पेट खराब होने की समस्या, डायरिया और गैस होने का खतरा रहता है। कई बार जब वे कॉफ़ी पी लेते हैं तो भूख न लगने की भी कम्पलेन करने लगते हैं।
