स्वास्थ्य
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भूलकर भी रात के समय न खाएं ये चीजें
Foods To Avoid At Night: आज के जमाने में अधिकांश लोगों की लाइफस्टाइल मॉडर्न हो गई है और वे देर…
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आंखों को हेल्दी रखने के लिए रूटीन में इन योगासनों को करें शामिल
इन दिनों ज्यादातर लोग कंप्यूटर स्क्रीन के सामने अपना अधिक समय बिताते हैं। मोबाइल या कंप्यूटर की स्क्रीन पर लंबे…
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बदलते मौसम में स्किन का ख्याल कैसे रखें, जानिए यहां
मार्च के महीने से मामूली गर्मी प्रारम्भ होने लगती है। इस मौसम में सुबह और शाम को मामूली ठंड रहती…
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वजन कम करने के लिए ये आहार युवाओं के बीच हो रहा है लोकप्रिय
5:2 आहार, जिसे फास्ट डाइट के रूप में भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय खाने का पैटर्न है जिसमें हफ्ते…
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फूल-पत्तों से लेकर तनों तक औषधीय गुणों का खजाना है ये पौधा
Benefits of Moringa Tree: कई बार रोंगों से छुटकारा दिलाने में जड़ी-बूटियां दवाओं से अधिक असरदार साबित होती हैं। आयुर्वेद…
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इन पांच खाद्य पदार्थ से हीमोग्लोबिन का स्तर बढेगा तेजी से…
आज की स्वास्थ्य के प्रति सतर्क दुनिया में, समग्र कल्याण के लिए इष्टतम रक्त आयरन स्तर बनाए रखना जरूरी है। आयरन…
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इन आदतों से मानसिक स्वास्थ्य को पहुंचता है नुकसान
आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, जहाँ तनाव जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा प्रतीत होता है, हमारी आदतों के प्रति सचेत…
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स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखने के लिये करे इन चीजो का सेवन
समग्र स्वास्थ्य के लिए कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन जरूरी है, क्योंकि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर दिल बीमारी और स्ट्रोक सहित…
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अगर आपको आयरन की कमी है तो न करें इस फल का सेवन
कई लोगों के लिए आयरन की कमी एक आम पोषण संबंधी चिंता है, जिससे उन्हें अपने आहार विकल्पों पर सावधानीपूर्वक…
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सफेद चावल की अत्यधिक सेवन से होंगी ये स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
कई संस्कृतियों में, सफेद चावल सदियों से मुख्य भोजन रहा है। हालाँकि, जैसे-जैसे पोषण संबंधी जागरूकता बढ़ती है, लोग सफेद चावल…
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