झारखंड में 3 दिन HEAT WAVE का अलर्ट

झारखंड में 3 दिन तक हीट वेव (HEAT WAVE) का येलो अलर्ट जारी किया गया है। हिंदुस्तान मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) के रांची स्थित मौसम केंद्र ने स्पेशल बुलेटिन जारी करके यह जानकारी दी है। इसमें बोला गया है कि कम से कम 3 दिनों तक झारखंड के कई जिलों में उष्ण लहर यानी हीट वेव का असर देखा जाएगा।

झारखंड में 19 से 21 अप्रैल तक HEAT WAVE का प्रकोप

आईएमडी (India Meteorological Department) के येलो अलर्ट में कहा गया है कि 19 अप्रैल से 21 अप्रैल तक झारखंड के कम से कम 7 जिलों में लोगों को भयंकर गर्मी का प्रकोप झेलना पड़ेगा। रांची स्थित मौसम केंद्र के प्रमुख अभिषेक आनंद ने कहा कि 19, 20 और 21 अप्रैल को कोल्हान प्रमंडल के साथ-साथ संताल प्रमंडल के जिलों में भी उष्ण लहर की स्थिति बनेगी। इस दौरान लोगों को विशेष सावधानी बरतने की राय भी मौसम विभाग की ओर से दी गई है।

संताल परगना और कोल्हान के जिलों को झेलनी होगी भयंकर गर्मी

अभिषेक आनंद ने कहा कि झारखंड में कोल्हान प्रमंडल के पूर्वी सिंहभूम, पश्चिमी सिंहभूम और सरायकेला-खरसावां जिलों में कहीं-कहीं भयंकर गर्मी का प्रकोप लोगों को झेलना होगा। वहीं, संताल परगना के दुमका, पाकुड़, गोड्डा और साहिबगंज ऐसे जिले हैं, जहां कुछ जगहों पर लू की स्थिति देखी जाएगी। भयंकर गर्मी के इस दौर में लोगों को कुछ सावधानी बरतनी चाहिए, ताकि लू के प्रकोप से बच सकें।

भीषण गर्मी के असर से बचने के लिए क्या करें

• दिन में 12 बजे से 4 बजे के बीच बहुत महत्वपूर्ण काम न हो, तो घर से बाहर न निकलें।
• पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। अधिक से अधिक पानी पीएं, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो।
• ढीले-ढाले और हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें। धूप में बाहर निकल रहे हैं, तो धूप के चश्मे, छाता, टोपी, जूते का प्रयोग करें।
• बहुत अधिक गर्मी हो, तो शारीरिक मेहनत से बचें।
• यात्रा करते समय अपने साथ पानी जरूर रखें। बीच-बीच में उसका सेवन करते रहें।
• शरीर में पानी की मात्रा कम करने वाले पेय पदार्थों जैसे चाय, कॉफी, शराब और कार्बोनेटेड कोल्ड ड्रिंक्स पीने से बचें।
• बासी भोजन का सेवन कतई न करें।
• यदि आप बाहर का काम करते हैं, तो सिर पर टोपी या छाता जरूर रखें। सिर, गर्दन, चेहरे और अन्य अंगों पर एक नम कपड़े का जरूर इस्तेमाल करें।
• पालतू जानवरों या बच्चों को पार्क किए गए वाहनों में अकेले न छोड़ें।
• यदि ऐसा लगता है कि आप बेहोश हो सकते हैं या स्वयं को बीमार महसूस करते हैं, तो तुरंत चिकित्सक से मिलें।
• ओआरएस, घर में बनी लस्सी, तोरानी, नींबू पानी, छाछ आदि का इस्तेमाल करें। यह आपके शरीर को हाइड्रेट करने में सहायता करेगा।
• मवेशियों एवं पालतू जानवरों को छाया में रखें। उनके लिए भी पर्याप्त मात्रा में पानी की प्रबंध करें।
• घर को ठंडा रखने की प्रबंध करें। पर्दे, शटर या सनशेड का इस्तेमाल करें। रात में खिड़कियों को खोल दें।
• घर में पंखे का इस्तेमाल करें।
• ढीले कपड़े पहनें और अधिक गर्मी लगे, तो बार-बार ठंडे पानी से स्नान करें।