Pariksha Pe Charcha : पीएम नरेंद्र मोदी ने बच्चों को परीक्षा के तनाव से निकलने की दी सलाह, कहा…
Pariksha Pe Charcha : प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ‘परीक्षा पे चर्चा’ के जरिये आज 29 जनवरी को एक साथ 2 करोड़ से अधिक विद्यार्थियों से रूबरू हुए। इस दौरान पीएम नरेंद्र मोदी ने बच्चों को परीक्षा के तनाव से निकलने की राय दी। साथ ही उन्होंने बोला कि वह बिस्तर पर जाने के 30 सेकंड के भीतर सो जाते हैं। उन्होंने विद्यार्थियों को ‘स्क्रीन टाइम’ के प्रति आगाह किया, जिससे नींद में खलल पड़ती है। उन्होंने कहा, कि संतुलित जीवनशैली बनाए रखने के लिए हर चीज की अधिकता से बचना चाहिए।
स्वस्थ दिमाग के लिए एक स्वस्थ शरीर जरूरी है और इसके लिए कुछ दिनचर्या, सूरज की रोशनी में समय बिताना और नियमित और पूरी नींद लेना जरूरी है। साथ ही उन्होंने कहा, कि स्क्रीन टाइम जैसी आदतें जरूरी नींद के समय को खा रही हैं, जिसे आधुनिक स्वास्थ्य विज्ञान द्वारा बहुत जरूरी माना जाता है।
‘स्क्रीन टाइम’ शब्द आम तौर पर उस समय को संदर्भित करता है, जो कोई आदमी मोबाइल और टेलीविजन के स्क्रीन का इस्तेमाल करके बिताता है। प्रधान मंत्री नरेन्द्र मोदी का बोलना है, कि मैंने बिस्तर पर जाने के 30 सेकंड के भीतर गहरी नींद में जाने की दिनचर्या बनाए रखी है। जागते समय पूरी तरह जागना और सोते समय गहरी नींद लेना एक संतुलन है, जिसे हासिल किया जा सकता है।
परीक्षा की तैयारी और स्वस्थ जीवनशैली के बीच संतुलन बनाने का मामला उठाते हुए राजस्थान के सीनियर सेकेंडरी विद्यालय के विद्यार्थी धीरज सुभाष, कारगिल के पीएम श्री केंद्रीय विद्यालय की नजमा खातून, अभिषेक कुमार तिवारी और अरुणाचल प्रदेश के सरकारी उच्चतर माध्यमिक के शिक्षक टोबी लाहमे ने पीएम से व्यायाम के साथ पढ़ाई के प्रबंधन के बारे में पूछा, तो ऐसे में मोदी ने संतुलित आहार की जरूरत पर बल दिया और फिटनेस के लिए नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधियों के महत्व पर भी बल दिया।
शिक्षा मंत्रालय द्वारा आयोजित ‘परीक्षा पे चर्चा’ में पिछले छह सालों से छात्र, माता-पिता और शिक्षक शामिल होते रहे हैं। कोविड-19 महामारी के कारण चौथा संस्करण औनलाइन आयोजित किया गया था, जबकि पांचवां और छठा संस्करण टाउन-हॉल प्रारूप में संपन्न हुआ था। पिछले साल के संस्करण में कुल 31.24 लाख छात्रों, 5.60 लाख शिक्षकों और 1.95 लाख माता-पिता ने भाग लिया था। इस साल ‘माइ गोव पोर्टल’ पर करीब 2.26 करोड़ पंजीकरण हुए हैं, जो विद्यार्थियों के बीच इस कार्यक्रम को लेकर व्यापक उत्साह को दर्शाता है।
