गुड़ का प्रयोग सर्दियों में सबसे ज्यादा स्वास्थ्य व स्किन को होते है यह फायदे

गुड़ का प्रयोग सर्दियों में सबसे ज्यादा स्वास्थ्य व स्किन को होते है यह फायदे

गुड़ का प्रयोग सर्दियों में सबसे ज्यादा किया जाता है. चीनी की स्थान गुड़ का प्रयोग करने से खांसी-जुकाम से बचाव होने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोत्तरी होती है. 

स्वास्थ्य के लिए गुड़ बहुत गुणकारी होता है, यह बात हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ का प्रयोग स्कीन को निखारने व कई परेशानियों में भी अच्छा है. आइए, जानते हैं गुड़ के ब्यूटी टिप्स- 


इन गुणों से भरा है गुड़ 
गुड में विटामिन -A व विटामिन -B, सुक्रोज, ग्लूकोज, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जस्ता, मैग्नेशियम तत्व पाए जाते हैं. फास्फोरस की मात्रा अधिक रहती है. गुड़ में कई तरह के आवश्यक मिनरल्स व विटामिन होते है. जो स्कीन के लिए प्राकृतिक क्लींजर का कार्य करते है. ये शरीर को अंदर से साफ रखते है, जो स्कीन के ग्लो करने के लिए बहुत आवश्यक होता है शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने में गुड़ सहायक होता है. गुनगुने पानी या फिर चाय में शक्कर की स्थान गुड़ पीना चाहिए, इससे स्वास्थ्य व सुंदरता दोनों बनी रहती हैं.

झाइयों व दाग-धब्बों 
इस पैक को बनाने के लिए 1 चम्मच गुड़ पाउडर लें व उसमें 1 चम्मच टमाटर का रस, नींबू का रस व हल्दी की एक चुटकी मिक्स  कर लें. इसे अपने चेहरे पर लगाएं व लगभग 15 मिनट तक रहने दें. बाद में इसे सामान्य पानी से धो लें.
 

झुर्रियों लिए उपाय 
1 चम्मच पिसे हुए गुड़ में 1 टीस्पून ब्लैमक टी, 1 टीस्पून अंगूर का रस, एक चुटकी हल्दी समेत थोड़ा सा गुलाबजल मिक्स  करें. इस मिलावट को अपने चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर इसे सामान्य पानी से धो लें.