हद से ज्यादा इस फास्ट फूड का सेवन करना पड़ सकता है भारी

Disadvantages Of Eating Burger: आजकल बच्चो, युवाओं और बुजुर्गों में फास्ट फूड खाने का चलन काफी अधिक बढ़ गया है। इनमें बर्गर काफी पॉपुलर है, भले ही ये काफी टेस्टी लगते हों और आप सप्ताह में कई बार इसे खा जाते हों, लेकिन इसके खतरों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। आइए जानते हैं कि यदि आप हद से अधिक इस फास्ट फूड का सेवन करते हैं तो क्या-क्या हानि उठाने पड़ सकते हैं।

बर्गर खाने के नुकसान

1. दिल की बीमारियां
बर्गर में ऑयल के साथ नमक का भी इस्तेमाल किया जाता है, जो सोडियम (Sodium) का रिच सोर्स है, इसके कारण ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) काफी अधिक बढ़ जाता है। जो आगे चलकर दिल की रोंगों (Heart Disease) की वजह बन सकता है

2. बढ़ जाएगा वजन
बर्गर एक हाई कैलोरी और हाई फैट का सोर्स होता है, जिसका अधिक सेवन आपके वजन को बढ़ा सकता है। आप यदि इसे खाने पर लगाम नहीं लगाएंगे तो पेट और कमर में चर्बी जम जाएगी।

3. डायबिटीज
बर्गर में अधिक मात्रा में कार्ब्स होते हैं, जो स्वयं कार्बोहाइड्रेट मेटाबोलिज्म (Carbohydrate Metabolism) को बढ़ा सकते हैं और जिससे टाइप -2 डायबिटीज (Type-2 Diabetes) के लिए खतरा बढ़ सकता है।

4. प्रोस्टेट कैंसर
कुछ बर्गर में रेड मीट का इस्तेमाल किया जाता है। अधिक मात्रा में लाल मांस का सेवन करने से मर्दों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है। इसलिए मर्दों को इसके सेवन से बचने की प्रयास करनी चाहिए।

5. डाइजेशन की प्रॉब्लम
बर्गर में अधिक मात्रा में ऑयल और तली हुई चीजें होती हैं, जिनका सेवन पाचन को प्रभावित कर सकता है। ये पेट में जलन, एसिडिटी, और पेट दर्द जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।