पैर दर्द को कम करने के लिए करे ये घरेलू उपचार

Natural Remedies To Soothe Leg Pain:आज के समय में सबसे अधिक लोग पैरों में दर्द के कारण पेरशान हैं। यह असहनीय दर्द सहा नहीं जाता है। वैसे तो पैरों में दर्द के कई वजह हो सकता है। जैसे की शरीर में पोषक तत्वों की कमी, मांसपेशियों में ऐंठन आदि। पैरों की दर्द चाहे कम हो या अधिक उसे कभी भी हल्का में नहीं लेना चाहिए। हम इस आर्टिकल में आज बता करेंगे पैर दर्द को कम करने के लिए घरेलू उपचार…

एप्सम नमक
पैरों में दर्द है तो आप इसका घर पर ही इलाज कर सकते हैं। इसके लिए एक टब में गर्म पानी डाल दें और उसमें एप्सम नमक मिला लें। क्योंकि एप्सम नमक में मैग्नीशियम सल्फेट पाया जाता है। जो पैरों की तंत्रिका मुलायम करने में सहायता करता है। एप्सम नमक वाले पानी से नहाने से शरीर में सूजन, दर्द आदि से निजात मिल जाएगा।

सिंहपर्णी की पत्तियों से दूर करें दर्द
पैरों में दर्द से निजात पाने के लिए सिंहपर्णी की पत्तियों का इस्तेमाल करें। क्योंकि इसमें विटामिन ए और सी अधिक मात्रा में होते हैं। सिंहपर्णी की पत्तियों को एक कप पानी में उबाल लें और धीरे-धीरे इसका सेवन करें। ऐसा करने से आपको दर्द जड़ से समाप्त हो जाएगा।

हल्दी से करें दर्द दूर
पैरों में होने वाले दर्द से निजात चाहिए तो हल्दी का सेवन करना प्रारम्भ कर दें। क्योंकि हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो पैरों में होने वाले दर्द से राहत दिलाते हैं। एक गिलास दूध में एक छोटा चम्मच हल्दी मिला लें और उसे अच्छी तरह से उबाल लें और उसका सेवन करें।

अरंडी के ऑयल से पैरों की मालिश
अगर आपके पैरों में दर्द है तो रात में सोने से पहले अरंडी के ऑयल से मालिश करें। ऐसा करने से आपको पैरों के दर्द से आराम मिलेगा। ध्यान रहे आपको प्रतिदिन रात में सोने से पहले अरंडी के ऑयल से पैरों की मालिश करना होगा।