आइए जानते हैं, बालों में कैसे लगाएं चिया सीड्स और इसके फायदे

गर्मी का मौसम प्रारम्भ होते ही कई सारी दिक्कतें भी प्रारम्भ हो जाती हैं। तेज धूप और पसीना से बालों से जड़ी प्रॉब्लम अधिक रहती हैं। जिसके कारण बाल झड़ना भी प्रारम्भ हो जाता है। यदि आप भी गर्मियों के दिनों में अपने बालों को हेल्दी और खूबसूरत रखना चाहती हैं तो चिया सीड्स का इस्तेमाल कर सकती हैं।

गर्मी में बालों में चिया सीड्स कैसे लगाएं

गर्मी के मौसम में सबसे अधिक बाल झड़ते हैं। ऐसे में आप चिया सीड्स अपने बालों पर लगा सकती हैं। इससे न केवल बालों का झड़ना रुक जाएगा बल्कि खूबसूरत भी रहेगा। यदि आप बालों में चिया सीड्स लगाने की सोच रही हैं तो चिया सीड्स और नारियल के ऑयल के हेयर मास्क बना सकती हैं।

इसके लिए दो बड़े चम्मच से चिया सीड्स और थोड़ा से पानी में उसे भिगोकर रख दें। इसके बाद एक कटोरी में दो चम्मच नारियल का ऑयल लें और उसमें आधा चम्मच शहद और एक से थोड़ा अधिक चम्मच सेब से बने विनेगर मिला लें फिर इसमें भीगा हुआ चिया सीड्स डाल दें। सभी का एक अच्छा सा पेस्ट बना लें और अपने बालों के स्कैल्प में लगाएं। थोड़ी देर के लिए इसे छोड़ दें और इसके बाद शैम्पू से बालों को धो लें।

क्या है बालों में चिया सीड्स लगाने के फायदे

चिया सीड्स में कई तरह के विटामिन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स आदि पाए जाते हैं जो बालों को झड़ने और गिरने से रोकते हैं। एक रिसर्च में कहा गया है कि चिया सीड्स में बहुत ही अच्छी मात्रा में जिंक होता है जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में सहायता करता है। इसके वजह से बाल घने और मजबूत होते हैं। गौरतलब है चिया सीड्स के पोषक तत्व स्कैल्प के लिए भी काफी लाभदायक होते हैं। इसके इस्तेमाल से अपकी स्कैप्ल में होने वाली सूजन ठीक किया जा सकता है। यदि आप गर्मी के दिनों में झड़ते बालों से परेशान हैं तो चिया सीड्स का इस्तेमाल जरूर करें।