जानें टॉयलेट में मोबाइल फोन ले जाने के साइड इफेक्ट्स के बारें में…

हेल्थ टिप्स: अक्सर देखा जाता है कि लोग अपने स्मार्टफोन को हर जगह अपने साथ ले जाते हैं, भले ही उन्हें किचन में कुछ काम करना हो या बाथरूम जाना हो, मोबाइल उनके हाथ से नहीं छूटता। कुछ लोग सुबह अपना फोन टॉयलेट में ले जाते हैं और घंटों टॉयलेट सीट पर बैठकर फोन चलाते हैं लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह बहुत खतरनाक साबित हो सकता है। आइए हम आपको बताते हैं टॉयलेट में मोबाइल फोन ले जाने के साइड इफेक्ट्स…

टॉयलेट में फोन इस्तेमाल करने के नुकसान

टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करना आपकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। टॉयलेट एक ऐसी जगह है जहां कई बैक्टीरिया और कीटाणु फैलते हैं। चाहे वह टॉयलेट सीट हो, नल हो, फ्लश बटन हो या अन्य सामान। यहां अगर आप अपना फोन लेकर चलते हैं और इन सभी चीजों को छूने के बाद फोन का इस्तेमाल करते हैं तो बैक्टीरिया फोन में और फिर उसके जरिए आपके शरीर में चला जाता है।

अगर आप टॉयलेट सीट पर लंबे समय तक फोन लेकर बैठे रहते हैं तो इससे मांसपेशियों में अकड़न और घुटनों में दर्द भी हो सकता है।

सुबह तरोताजा होने में आपको केवल 2 से 3 मिनट का समय लगना चाहिए। आयुर्वेद भी मानता है कि आपका पेट जितनी जल्दी साफ होगा, आप उतने ही स्वस्थ रहेंगे। लेकिन देखा गया है कि लोग टॉयलेट सीट पर बैठकर आधे-आधे घंटे तक फोन चलाते हैं, जिससे वे ठीक से फ्रेश नहीं हो पाते हैं।

लंबे समय तक टॉयलेट सीट पर बैठने से गुदा पर अधिक दबाव पड़ता है और बवासीर या पाइल्स जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

एक शोध के मुताबिक, टॉयलेट में फोन ले जाने से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है, क्योंकि टॉयलेट में बैठकर कुछ लोग गहराई से सोचते हैं या बड़ी योजनाएं बनाते हैं, लेकिन जब आप फोन उठाते हैं, तो अपना सारा समय उसी पर खर्च कर देते हैं। बर्बाद हो जाते हैं और वे अलग ढंग से सोच नहीं पाते, जिसका असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है।