Computer Vision Syndrome : जाने क्या है कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम की समस्या…
सूखी आंखों का कारण: सूखी आंखों की परेशानी आजकल युवाओं को परेशान कर रही है। इसका मुख्य कारण अत्यधिक स्क्रीन एक्सपोज़र है। जब युवा लंबे समय तक कंप्यूटर, लैपटॉप, टीवी, मोबाइल और टैबलेट जैसे गैजेट्स पर एक्टिव रहते हैं (अत्यधिक स्क्रीन टाइम) और यह दिनचर्या प्रत्येक दिन जारी रहती है, तो सूखी आंखें (आई ड्राईनेस) होने की परेशानी हो जाती है।
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कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम की आरंभ सूखी आँखों की परेशानी से होती है। आंखों में यह परेशानी स्क्रीन पर काम करते समय आंखें कम झपकाने के कारण होती है। क्योंकि पलकें कम झपकाने से आंखों की ऑयल ग्रंथियां काम करना बंद कर देती हैं। ये वही ग्रंथियां हैं जो आंखों में नमी बनाए रखने का काम करती हैं, लेकिन जब पलकें कम झपकती हैं तो इन ग्रंथियों की कार्य प्रक्रिया बाधित हो जाती है और आंखों में सूखापन बढ़ने लगता है।
कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम की परेशानी क्या है?
आंखों में सूखापन होने के कारण आंखों में लगातार ऐसा महसूस होता रहता है, जैसे आंखों में धूल के कण चले गए हों। इससे आंखों में हमेशा किसी न किसी तरह की गंदगी बनी रहती है। इसके साथ ही आंखों में अत्यधिक सूखापन होने के कारण खुजली होने के कारण देखने में भी परेशानी होने लगती है।
महिलाओं में यह परेशानी शीघ्र होती है
कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम स्त्रियों और मर्दों दोनों को प्रभावित करता है, लेकिन मर्दों की तुलना में स्त्रियों में यह परेशानी अधिक तेजी से होती है। थायराइड, हार्मोनल परिवर्तन और कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल भी इसका कारण हो सकता है।
कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम का उपचार क्या है?
- अगर आंखों में खुजली हो तो खुजलाने की बजाय आंखों को ताजे पानी से धोएं।
- स्क्रीन टाइम कम करें। यदि संभव न हो तो बीच-बीच में ब्रेक लें और पलकें झपकने पर ध्यान दें।
- ध्यान रखें कि यह एक प्रकार की एलर्जी है, जिसका उपचार संभव है, लाइलाज नहीं। इसलिए यदि आप इस परेशानी के कारणों से बचेंगे तो आपको कोई परेशानी नहीं होगी।
- इस परेशानी के उपचार के लिए दवाएं उपस्थित हैं, जिनका इस्तेमाल आपको चिकित्सक से राय लेने के बाद ही करना चाहिए।
