जिस समय यह समाचार प्रकाशित हो रही, बिहार की राजधानी पटना का तापमान 13 डिग्री के आसपास है। एयर क्वालिटी को ‘खतरनाक’ कहा जा रहा है। जब पूरी धूप रहेगी तो यह तापमान 22-23 डिग्री तक जाएगा और रात में 11 डिग्री तक उतरने का भी अनुमान है। आने वाले 10 दिनों का पूर्वानुमान आगे पढ़ने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आखिर सोशल मीडिया पर लोग क्यों लिख रहे- “मेरे फलां जानने वाले को इस उम्र में हार्ट अटैक हो गया!” या “हार्ट फेल बहुत हो रहा है, फलां भी चले गए! जाने की उम्र नहीं थी।” आदि-आदि। संकट को समझते हुए ‘अमर उजाला’ ने अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) पटना के कार्डियक सर्जरी विभागाध्यक्ष प्रो। डाक्टर संजीव कुमार से बात की। उन्होंने जो बताया, पहले वह पढ़ें।
क्या होता है इस मौसम में, इसे समझें
डॉ। संजीव कहते हैं- “इस मौसम में ज्यादातर लोगों को ठंड लगती है। जिन्हें स्वाभाविक तौर पर ठंड लगती है, वह बचने का तरीका करते रहते हैं। जिन्हें लगता है कि ठंड नहीं है या जो ढिलाई से रहते हैं, उन्हें बिहार की भाषा में ‘ठंडा मार देता है’। यही ठंडा मारना घातक है। कई बार छोटे लक्षण दिखकर फिर ठीक हो जाती है स्थिति तो कई बार अंदर-अंदर अधिक कुछ हो जाता है। दरअसल, ऐसे मौसम में शरीर के अंदर आर्टरी (धमनियों) में सिकुड़न आती है। यही सिकुड़न हार्ट की आर्टरी में भी होती है। इस सिकुड़न के कारण ब्लड को आर्टरी से होकर गुजरने में अधिक ताकत लगानी पड़ती है। यही ताकत लगाए जाने के कारण ब्लड प्रेशर बढ़ता है। इसके साथ एक संकट यह भी होता है कि ताकत लगाकर भी आर्टरी में रक्त कम मात्रा में जाता है। इसी क्रम में कई बार टिश्यूज में ब्लड कम जाता है, जिससे हार्ट अटैक की संभावना बढ़ती है। यह तो हुई ठंड के असर से हार्ट अटैक तक ले जाने वाली नौबत। दूसरी बात, इस समय एक्सपोज़र का खतरा होता है। अचानक शरीर पर बाहरी बदले तापमान का असर पड़ता है तो खून आर्टरी के मसल्स में चला जाता है। यह एक तरह का ब्लॉकेज जैसी स्थिति बनाता है। यही अधिक देर रह गया तो उस एरिया में ब्लड सप्लाई रुक जाता है। और, कहीं भी रक्ता प्रवाह का रुकना हार्ट फेल्योर का खतरा अचानक सामने ला सकता है।”
बचना कठिन नहीं, बस ध्यान रखें कुछ बातें
घर के बड़े अक्सर कहते हैं- ठीक से पहन-ओढ़ कर बाहर निकलो। यह गलत नहीं। इस मौसम में तो खासकर। डाक्टर संजीव कहते हैं- “कोल्ड स्ट्रोक का मौसम है, इसलिए शरीर को बाहरी तापमान में अचानक बदलाव झेलने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। जैसे एकदम बंद में हैं तो थोड़ा सामान्य होते हुए बाहर जाएं। मतलब, अचानक बाहर मत जाएं। बाहर निकलना है तो गर्म कपड़ा ठीक से पहनें। गला ढंक कर रखें। पूरा गर्म कपड़ा कभी भी एक बार में नहीं उतारें। सुबह उठते ही या गर्म कपड़ा तुरंत उतारकर नहाने न जाएं। पहले से बीपी है तो दवा लेते रहें। नहीं है तो भी आसामान्य लगने पर जांच कराते रहें। कई बार जाड़ा में बीपी की दवा की मात्रा बढ़ जाती है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं करें। डायबिटीज बीमार या 60+ वाले लोग एक्सपोजर से विशेष तौर पर बचें।”
मौसम का हाल और पूर्वानुमान, ताकि सावधान रहें
मौसम विज्ञान केंद्र पटना के वैज्ञानिक आनंद शंकर बताते हैं- “अगले तीन दिनों के में न्यूनतम तापमान और अधिक बढ़ेगा। 12 -13 डिग्री से बढ़कर 13 -14 डिग्री हो जाएगा। तीन दिनों के अंदर कुहासा अभी देखने को बिहार में नहीं मिलेगा। उत्तराखंड में हुई बर्फबारी का असर अभी तीन दिनों के बाद ही बढ़ सकता है। तीन दिनों तक बिहार में उत्तराखंड के बर्फबारी का असर कुछ खास देखने को नहीं मिलेगा।”
