स्टडी में धूप को लेकर बेहद दिलचस्प बात आई सामने, धूप में रहने से पुरुषों की बढ़ती है भूख
Sunlight Makes You Hungry: धूप हमारी स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होती है। धूप से लोगों को विटामिन डी मिलता है, जो हड्डियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। विटामिन डी हड्डियों को कैल्शियम अब्जॉर्ब करने में सहायता करता है, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं और फ्रैक्चर का खतरा कम हो जाता है। धूप से हड्डियों को होने वाले फायदों के बारे में सभी जानते हैं, लेकिन एक स्टडी में धूप को लेकर बहुत दिलचस्प बात सामने आई है। इजरायली शोधकर्ताओं ने एक स्टडी में दावा किया है कि धूप में रहने से मर्दों की भूख बढ़ सकती है। यह अपनी तरह की पहली स्टडी है, जिसमें अनोखी बातें सामने आई हैं।
यह स्टडी इजरायल की ऑयल अवीव यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने की है। इसमें पता चला है कि सन एक्सपोजर यानी धूप के संपर्क में रहने से मर्दों की भूख बढ़ सकती है, लेकिन स्त्रियों के साथ ऐसा नहीं होता है। स्त्रियों की भूख धूप में रहने से नहीं बढ़ती है। रिसर्चर्स का बोलना है कि सूरज से आने वाली अल्ट्रावायलेट किरणें मर्दों के हंगर हार्मोन घ्रेलिन का लेवल बढ़ा देती हैं, जिसकी वजह से भूख बढ़ जाती है। घ्रेलिन हार्मोन फैट स्टोरेज को बढ़ावा देता है और हमारे शरीर की एनर्जी को मेंटेन करता है। इस स्टडी में 3000 लोगों को शामिल किया गया था और एक वर्ष तक डाटा इकट्ठा करने के बाद रिज़ल्ट मिला है।
शोधकर्ताओं की मानें तो इंसानों की स्किन एनर्जी और भूख की प्राइमरी रेगुलेटर होती है और इसके जरिए ही सूरज की किरणें शरीर में पहुंचती हैं। लोगों के स्वास्थ्य और धूप की किरदार को समझना बहुत जटिल है। धूप में अल्ट्रावॉयलेट किरणें होती हैं, जो स्किन कैंसर मेलेनोमा, एक्टिनिक केराटोज़, प्रीमेच्योर एजिंग समेत कई रोंगों की वजह बन सकती हैं। हालांकि धूप को हार्ट डिजीज से बचाने, ब्लड प्रेशर कम करने और मूड में सुधार करने वाले एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज करने के लिए लाभ वाला भी माना जाता है। अक्सर सूर्य की किरणों को फायदेमंद प्रभावों के लिए विटामिन डी से जोड़ा जाता है और खतरों को अल्ट्रावॉयलेट किरणों से जोड़ा जाता है।
