साइबरबुलिंग बच्चों के लिए हैं बहुत ही खतरनाक, इसे रोकने के लिए जानें यूनिसेफ के सुझाव
जैसे-जैसे इंटरनेट की दुनिया बढ़ती जा रही है, उससे होने वाले हानि भी उसी अनुपात में बढ़ते जा रहे हैं. आपने सोशल मीडिया ऐप्स पर ट्रोलिंग के बारे में सुना होगा. जिसमें लोग किसी भी कमेंट या पोस्ट पर अपना गुस्सा निकालते हैं और सामने वाले को अपना पद वापस लेने के लिए विवश कर देते हैं.लेकिन साइबरबुलिंग एक कदम आगे बढ़ गई है और छोटे-बड़े सभी के लिए नुकसानदायक साबित हो रही है. साइबरबुलिंग में डिजिटल तकनीक का इस्तेमाल करके किसी को जानबूझकर परेशान करना या डराना शामिल है. इसमें इंटरनेट या मोबाइल तकनीक का इस्तेमाल करके असभ्य, परेशान करने वाले या आपत्तिजनक संदेश, टिप्पणियाँ और चित्र/वीडियो भेजना शामिल है. ऐसी स्थिति में, यूनिसेफ ने साइबरबुलिंग से बचने के लिए कुछ सुझाव साझा किए हैं.
1. मजबूत पासवर्ड का इस्तेमाल करें: अपने सभी औनलाइन खातों के लिए मजबूत और अद्वितीय पासवर्ड का इस्तेमाल करें.
2. अपनी पर्सनल जानकारी सीमित करें: अपनी पर्सनल जानकारी, जैसे कि आपका पूरा नाम, पता या फ़ोन नंबर, सार्वजनिक रूप से औनलाइन साझा करने से बचें.
3. सोच-समझकर पोस्ट करें: औनलाइन कुछ भी पोस्ट करने से पहले यह सोचें कि इसका दूसरे लोगों पर क्या असर हो सकता है.
4. साइबरबुलिंग को पहचानें: यदि आपको लगता है कि आप या आपका कोई परिचित साइबरबुलिंग का अनुभव कर रहा है, तो इसे पहचानें और इससे निपटने के लिए कदम उठाएं.
5. साइबरबुलिंग के विरुद्ध खड़े रहें: यदि आप साइबरबुलिंग देखते हैं, तो चुप न रहें. इसके विरुद्ध आवाज उठायें और पीड़िता का साथ दें।
6. सबूत इकट्ठा करें: यदि आप साइबरबुलिंग का सामना कर रहे हैं, तो सबूत इकट्ठा करना जरूरी है. स्क्रीनशॉट, ईमेल और टेक्स्ट संदेश सहेजें जो साइबरबुलिंग के सबूत हैं.
7. किसी विश्वसनीय वयस्क से बात करें: यदि आप साइबरबुलिंग का अनुभव कर रहे हैं, तो किसी विश्वसनीय वयस्क, जैसे माता-पिता, शिक्षक या परामर्शदाता से बात करें.
8. दूसरों को साइबरबुलिंग के बारे में शिक्षित करें: अपने दोस्तों, परिवार और समुदाय को साइबरबुलिंग के बारे में शिक्षित करें और उन्हें इसके विरुद्ध खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करें.
9. औनलाइन सुरक्षित रहने के लिए टूल का इस्तेमाल करें: औनलाइन सुरक्षित रहने में आपकी सहायता के लिए कई टूल मौजूद हैं. इन उपकरणों का इस्तेमाल करें और अपने औनलाइन अनुभव को सुरक्षित बनाएं.
10. साइबरबुलिंग की रिपोर्ट करें: यदि आप साइबरबुलिंग का अनुभव कर रहे हैं, तो मुनासिब ऑफिसरों को इसकी रिपोर्ट करें.
11. साइबरबुलिंग से न डरें: याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं. साइबरबुलिंग से डरें नहीं और इसका विरोध करने के लिए अपनी आवाज़ का इस्तेमाल करें.
