यौन संबंध के बाद योनि को स्वस्थ रखने के लिए महिलाओं को जरूर करने चाहिए ये काम

भले ही आज हम हर मुद्दे में आगे बढ़ रहे हैं, लेकिन फिर भी कई ऐसे मामले हैं जिन पर आज भी हमारे समाज में खुलकर बात नहीं होती है। महिलाएं अपने पार्टनर से यौन संबंधों, यौन स्वच्छता और इस दौरान होने वाली समस्याओं के बारे में बात करने से कतराती हैं। लेकिन ये ग़लत है। स्त्रियों के यौन सुख के बारे में अक्सर बात नहीं की जाती। यही वजह है कि महिलाएं इसे लेकर काफी कंफ्यूज रहती हैं। कई स्त्रियों को संभोग के दौरान जलन या उसके बाद रक्तस्राव या कुछ अन्य समस्याओं का अनुभव होता है।

कुछ महिलाएं संभोग के बाद संक्रमण का भी शिकार हो जाती हैं। ऐसे में इनसे कैसे बचा जाए इसके बारे में जानकार जानकारी दे रहे हैं। शारीरिक संबंध बनाने के बाद संभोग के दौरान संक्रमण से बचने और योनि को स्वस्थ रखने के लिए स्त्रियों को 3 काम जरूर करने चाहिए। इस बारे में जानकारी दे रही हैं DrAditiBedi। वह एक सलाहकार महिला बीमारी जानकार और प्रसूति जानकार हैं।

संभोग के बाद पेशाब अवश्य करें

कई बार संभोग के दौरान स्त्रियों की योनि में बैक्टीरिया प्रवेश कर जाते हैं। ऐसे में यदि कोई बैक्टीरिया योनि मार्ग तक पहुंच गया है तो पेशाब के जरिए बैक्टीरिया बाहर आ सकता है। इसके अतिरिक्त एसटीआई और यूटीआई दोनों से बचने के लिए कंडोम का इस्तेमाल करना महत्वपूर्ण है।

खूब सारा पानी पीओ

यौन संबंध बनाने के बाद पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। जलयोजन। यौन संबंध बनाने से पहले और बाद में यह बहुत महत्वपूर्ण है। इससे थकान भी कम होगी और शरीर को एनर्जी भी मिलेगी।

योनि को अच्छी तरह साफ करें

शारीरिक संबंध बनाने के बाद स्त्रियों को योनि को इंटिमेट वाइप से अच्छी तरह साफ करना चाहिए। योनि के उद्घाटन से प्रारम्भ करते हुए, ऊतक को पीछे की ओर ले जाएं और पूरे क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ करें। इससे संक्रमण रोकने में सहायता मिलेगी।