टाइप-2 डाबिटीज का क्या है मुख्य कारण…
Why Blood Sugar Level Increases: मधुमेह एक जटिल रोग है, जिसमें शरीर के ब्लड में ग्लूकोज का स्तर असामान्य हो जाता है, जिससे बीमार के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। टाइप-2 डाबिटीज में ब्लड शुगर का बढ़ना एक आम परेशानी है और इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। टाइप-2 डाबिटीज का मुख्य कारण है इंसुलिन का कम सीक्रीट होना। ऐसा जेनेटिक कारणों से भी हो सकता है, लेकिन आमतौर पर हमारी अनहेल्दी डाइट और लो फिजिकल एक्टिविटीज इसका बड़ा कारण है।
डायबिटीज में शुगर बढ़ने के कारण
1. अनहेल्दी डाइट
अधिक मात्रा में शुगर और कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। इसके अतिरिक्त यदि आप यदि आम और अनानास जैसे नेचुरल शुगर वाले फ्रूट्स भी खाएंगे तो इससे तबीयत बिगड़ जाएगी।
2. फिजिकल इनएक्टिविटीज
योग और व्यायाम की कमी आपके ब्लड शुगर नियंत्रण में परेशानी कर सकती है। रेग्युलर और शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करना डाबिटीज को मैनेज करने में सहायता कर सकता है।
3. थायराइड से जुड़ी समस्याएं
कुछ थायराइड समस्याएं डाबिटीज के बढ़ने का कारण बन सकती हैं। इसलिए हमें नियमित तौर पर थायराइड की नियमित जांच कराना चाहिए जिससे खतरे का पता पहले ही चल जाए।
4. स्त्रियों के रोग
कई स्त्रियों पोलिसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (PCOS) होता है, इस रोग की वजह से भी ब्लड शुगर लेवल या डायबिटीज का खतराब बन सकता है।
इन बातों का रखें ख्याल
डायबिटीज को मैनेज करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप प्रतिदिन ब्लड शुगर लेवल की जांच कराएं। इसके लिए घर में ही ग्लूकोमीटर रखें जो दवा की दुकानों पर आराम से मिल जाते हैं। जरा भी खतरे का अंदेशा होने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें और पूरी तरह डाइट कंट्रोल करें।
