नमक के पानी से नहाने से होते है ये फायदे
हेल्थ टिप्स: अगर आपकी उम्र बढ़ती जा रही है, आपकी जवानी ढलने लगी है, आप हमेशा जवान रहना चाहते हैं और अपनी खूबसूरती बरकरार रखना चाहते हैं तो नमक आपकी ये चाहत पूरी कर सकता है। हैरान होने की आवश्यकता नहीं। दरअसल, जिस तरह नमक खाने का स्वाद बढ़ाता है, उसी तरह इसके इस्तेमाल से आप हमेशा जवान दिख सकते हैं। अगर आप पानी में नमक डालकर नहाते हैं तो इसके कई लाभ होते हैं।
यह परंपरा प्राचीन काल से चली आ रही है। उस समय भी लोग रोंगों को ठीक करने के लिए पानी में नमक डालकर नहाते थे। नमक में मैग्नीशियम, सोडियम, सिलिकॉन, पोटेशियम, सल्फर, ब्रोमीन, बोरॉन, कैल्शियम और स्ट्रोंटियम होता है। जो शरीर के लिए बहुत लाभ वाला होते हैं। आइए जानते हैं नमक के पानी से नहाने के क्या लाभ हैं…
त्वचा तरोताजा हो जाती है
नमक के पानी से नहाने से त्वचा की गलतियाँ दूर होती हैं और त्वचा में चमक आती है। नमक के पानी में विभिन्न प्रकार के खनिज और पोषक तत्व होते हैं। जो त्वचा के छिद्रों में जाकर सही हो जाता है। यह त्वचा को नमीयुक्त और चमकदार बनाए रखता है।
आपको तरोताजा और एक्टिव बनाता है
एक बाल्टी पानी में एक चम्मच नमक डालकर नहाने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। खारे पानी में मैग्नीशियम पाया जाता है जो ऊर्जा के स्तर को हमेशा ऊंचा रखता है। इस पानी से नहाने से शरीर की कोशिकाओं में ऊर्जा बहाल हो जाती है और आप हमेशा तरोताजा महसूस करते हैं।
नमक के पानी से नहाएं, आराम से सोएं
नमक के पानी से नहाने से शरीर को आराम मिलता है। यह थकान और तनाव से राहत दिलाने में सहायता करता है। इससे अच्छी नींद आती है। अगर नमक के पानी में लैवेंडर ऑयल और कैमोमाइल ऑयल की कुछ बूंदें मिला ली जाएं तो यह दिमाग के लिए बहुत लाभ वाला होता है।
नमक-पानी नुकसानदायक बैक्टीरिया को मारता है
नहाते समय पानी को थोड़ा गर्म कर लें और उसमें एक चम्मच नमक मिला लें। फिर इस पानी से स्नान करें। इससे आपकी त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं और उसमें उपस्थित गंदगी और नुकसानदायक बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं। शरीर डिटॉक्सीफाई होता है और आपकी त्वचा चमकती है।
दर्द से छुटकारा पाएं
आजकल की जीवनशैली में शरीर में दर्द होना आम बात हो गई है। अगर आपका शरीर थकान के कारण दर्द कर रहा है तो आप गर्म पानी में नमक डालकर नहा सकते हैं। इससे आपको दर्द से राहत मिलेगी। घुटनों के दर्द, पीठ दर्द, जोड़ों के दर्द और गठिया से राहत दिलाता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, झुर्रियां दूर होती हैं
नमक के पानी से नहाने से कई बीमारियाँ दूर हो जाती हैं। इस पानी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण शरीर की बीमारी प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है। नमक के पानी से नहाने से मांसपेशियों और जोड़ों की सूजन कम हो जाती है। चेहरे की झुर्रियां भी दूर होती हैं।
