जानें किस तरह के लोगों को हार्ट ब्लॉकेज की समस्या का होता है ज्यादा खतरा…
इलेक्ट्रिक सिग्नल हमारे दिल की धड़कनों को कंट्रोल करने का काम करता है। जब या कुछ देर या फिर पूरी तरह से बंद हो जाता है। तो इसको हार्ट ब्लॉकेज बोला जाता है। इस स्थिति में दिल की धड़कनें काफी धीमी हो जाती हैं। या फिर दिल धड़कना बंद कर देता है। ऐसा होने पर हमारा शरीर ठीक तरह से ब्लड को पंप नहीं कर पाता है। इस स्थिति में बेहोशी, थकान, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ होती है।
किसी भी आदमी के लिए हार्ट ब्लॉकेज होना बहुत घातक हो सकता है। इसके कारण आदमी की जान भी जा सकती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह के लोगों को हार्ट ब्लॉकेज की परेशानी का अधिक खतरा होता है। साथ ही इसके बचाव के क्या तरीका हैं।
जानिए क्या है हार्ट ब्लॉकेज
हार्ट ब्लॉकेज का मतलब होता है कि दिल के इलेक्ट्रिकल सिस्टम में परेशानी का होना। क्योंकि आपके दिल की धड़कनों की गति को कंट्रोल करने का काम हार्ट का इलेक्ट्रिकल सिस्टम करता है। इस कंडीशन को एट्रियोवेंट्रिकुलर (एवी) या कंडक्शन डिसऑर्डर बोला जाता है।
हार्ट ब्लॉकेज का किसे अधिक खतरा
अगर किसी आदमी का वजन काफी अधिक है, तो उस आदमी को हार्ट ब्लॉकेज का अधिक खतरा होता है। क्योंकि एक्स्ट्रा वेट होने के कारण धमनियों यानी ब्लड वेसल्स में फैट जमा हो जाता है। कई बार यह फैट इतनी अधिक मात्रा में जमा हो जाता है, जिससे हार्ट ब्लॉकेज की परेशानी उत्पन्न हो जाती है। इसके कारण यह हार्ट अटैक का भी खतरा होता है।
एक वेबसाइट के अनुसार, दिल की मांसपेशियों में सजून होने की वजह से भी हार्ट ब्लॉकेज का रिस्क बढ़ जाता है। सूजन की परेशानी होने पर ब्लड फ्लो में परेशानी होती है। हांलाकि यह भी हो सकता है कि लेफ्ट एट्रियम और बाएं वेंट्रिकल (माइट्रल वाल्व) के बीच का वाल्व ठीक से बंद न हो। जिसके कारण ब्लड उल्टी दिशा में लेफ्ट एट्रियम की तरफ वापस आने लगता है।
हार्ट ब्लॉकेज की एक वजह हार्ट फेलियर भी हो सकता है। कई बार हार्ट मसल्स बहुत अधिक मोटी हो जाने की वजह से हार्ट में ब्लड भरने लगता है। इस स्थिति में शरीर को पर्याप्त मात्रा में ब्लड मिल सकता है। लेकिन इस स्थिति में सुधार न होने पर यह हार्ट ब्लॉकेज की परेशानी उत्पन्न हो सकता है। ऐसे में आदमी की जान जोखिम में पड़ सकती है।
हार्ट डिजीज के रिस्क को ऐसे करें कम
हार्ट डिजीज की वजह से हार्ट ब्लॉकेज का रिस्क अधिक होता है। इसको कंट्रोल करने के लिए हार्ट डिजीज के खतरे को कंट्रोल में करने का कोशिश करना चाहिए। इसके खतरे को कम करने के लिए आप नीचे बताए गए टिप्स भी अपना सकते हैं।
हेल्दी डाइट लेनी चाहिए। हेल्दी डाइट में आप लो फैट, हाई फाइबर और अधिक से अधिक फल और सब्जियां शामिल करें।
हार्ट ब्लॉकेज के खतरे को कम करने के लिए फिजिकली सक्रिय रहना चाहिए और एक ही स्थान पर घंटों बैठकर काम न करें। यदि आप डेस्क नौकरी करते हैं, तो प्रतिदिन एक्सरसाइज जरूर करें।
वेट को कंट्रोल में रखना चाहिए। ओवर वेट और नशीले पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए।
इसके अतिरिक्त हार्ट ब्लॉकेज के खतरे को कम करने के लिए बीपी और डायबिटीज को कंट्रोल में करना चाहिए। क्योंकि इससे हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ सकता है।
