तुलसी के पत्ते रोजाना चबाने से व्यक्ति को मिलते हैं से गजब के फायदे, जानें
बात चाहे गले की खराश दूर करने की हो या फिर स्ट्रेस लेवल कम करने की, लोग अक्सर एक दूसरे को तुलसी के पत्तों की चाय पीने की राय देते हुए नजर आते हैं। हिंदू परिवारों में घर के आंगन में तुलसी का पौधा रखने का बहुत बड़ा महत्व माना गया है। धार्मिक मान्यताओं के मुताबिक तुलसी का पौधा घर पर रखने से घर की नकारात्मकता दूर होती है। लेकिन क्या आप यह बात जानते हैं कि तुलसी का केवल धार्मिक महत्व ही नहीं है बल्कि आयुर्वेद में तो तुलसी को स्वास्थ्य के लिए वरदान तक माना जाता है। तुलसी की पत्तियों में कई एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं। जो आदमी को एसिडिटी, सर्दी-जुकाम और पाचन संबंधी समस्याओं से दूर रखने में सहायता करते हैं। आइए जानते हैं प्रतिदिन कुछ पत्ते तुलसी के चबाने से आदमी को मिलते हैं कौन से गजब के फायदे।
तुलसी के पत्तों का सेवन करने के फायदे-
सर्दी-जुकाम से बचाव-
मौसम में परिवर्तन का सबसे पहला असर आदमी की इम्यूनिटी पर पड़ता है। ज्यादातर लोग इस मौसम में सर्दी-जुकाम की चपेट में आने लगते हैं। इस परेशानी से राहत पाने के लिए प्रतिदिन सुबह कुछ देर तुलसी की पत्तियां चबा सकते हैं। तुलसी की पत्तियों में उपस्थित एंटी-बैक्टीरियल गुण बैक्टीरिया और वायरस को नष्ट करके इम्यूनिटी को बूस्ट करने में सहायता करते हैं। जिससे सर्दी-खांसी की परेशानी में राहत मिलती है।
पाचन में सुधार-
जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्याएं परेशान करती हैं, वो भी तुलसी की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं। तुलसी की पत्तियां चबाने से एसिडिटी,गैस, कब्ज और पेट की जलन में आराम मिलता है। इतना ही नहीं, बॉडी के पीएच लेवल को मेनटेन करने में भी तुलसी मददगार साबित होती है। तुलसी के पत्तों का सेवन करने से पहले इस बात का खास ख्याल रखें कि गर्मी के मौसम में इसका कम सेवन करें।
स्ट्रेस की छुट्टी-
तुलसी की पत्तियों का सेवन तनाव कम करने के लिए भी किया जा सकता है। तुलसी की पत्तियों में उपस्थित अडैप्टोजेन स्ट्रेस लेवल को कम करने में सहायता करता है। तुलसी की पत्तियां, नर्वस सिस्टम को रिलैक्स करके तनाव और चिंता को दूर करती हैं।
डायबिटीज रखे कंट्रोल-
डायबिटीज बीमार अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए भी प्रतिदिन सुबह तुलसी की पत्तियां चबा सकते हैं। तुलसी की पत्तियां, शरीर में इंसुलिन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाकर डायबिटीज मरीजों को लाभ पहुंचाती हैं।
सांस की बदबू से छुटकारा-
तुलसी के पत्ते चबाने से सांस की बदबू की परेशानी भी दूर होती है। तुलसी के पत्ते प्रतिदिन सुबह चबाने से मुंह के बैक्टीरिया समाप्त होने के साथ बदबू की परेशानी भी दूर होती है।
