छोटी हरड़ खाने के ये हैं फायदे
छोटी हरड़ हमारे लिए बहुत ही गुणकारी होती है. त्रिफला के तीनों फलों में हरड़ का प्रयोग किया जाता है. हरड़ खाने के बहुत ही लाभ होते हैं.
आइए जानते हैं-
मुंह में छाले होने पर छोटी हरड़ को यदि घिसकर छालों पर लगाया जाता है तो छाले बहुत ही शीघ्र ठीक हो जाते हैं.
छोटी हरड़ का पाउडर यदि हम प्रतिदिन रात को आधा चम्मच गर्म दूध या पानी के साथ लेते हैं तो सुबह पेट बहुत ही शीघ्र साफ हो जाता है.
हरड़ को पीसकर आंखों के पास लगाने से भी आंखों के बीमारी दूर होते हैं.
अगर अपच की परेशानी हो तो हरड़ को हल्का सा तवे पर भून कर यदि चूसते हैं तो अपच की परेशानी खत्म हो जाती है.
अगर खाना हजम नहीं होता है तो थोड़ी सी हरण चूसने से खाना हजम हो जाता है.
परंतु जहां इसके फायदा होते हैं वहां इसकी कुछ हानियां भी होती हैं –
हरड़ का अत्यधिक प्रयोग हमारे लिए हानिकारक हो सकता है.
गर्भवती स्त्रियों को हरड़ का सेवन नहीं करना चाहिए.
पतले व्यक्तियों को भी हरड़ का सेवन नहीं करना चाहिए और छोटे बच्चों को भी हरड़ का सेवन नहीं करना चाहिए.
इसका अधिक सेवन करने से त्वचा में सूखापन भी आ जाता है.इसलिए हरड़ का प्रयोग प्रतिदिन ना करके कभी-कभी करना चाहिए.
इसका प्रयोग करने से पहले यदि हम इसे थोड़े से देसी घी में तवे या कढ़ाई में हल्का सा भून लेते हैं तो इसके होने वाले हानि से काफी हद तक बच सकते हैं या फिर हरड़ का पाउडर बनाकर यदि हम गुड़ के साथ छोटी-छोटी गोलियां बना कर रख लेते हैं और खाने के बाद यदि प्रतिदिन एक गोली खा लेते हैं तो हमारा खाना भी हजम हो जाता है और अपच की परेशानी भी नहीं होती.आयुर्वेद ने हरड़ को पेट के लिए अमृत माना है.
