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योग और प्राणायाम के साथ ही डाइट में शामिल करें वॉलनट्स...
योग भारत की एक प्राचीन सांस्कृतिक विरासत है। लेकिन आज यह वैश्विक तौर पर महत्वपूर्ण...
शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं तो इन आटों को अपनी डाइट में...
शुगर के मरीजों को अपने खान-पान का खास ख्याल रखना होता है, ताकि उनकी शुगर कंट्रोल...
इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ स्किन का भी ख्याल रखती है लीची
लीची गर्मियों के सीजन में आने वाला ऐसा रसीला फल है, जो ज्यादातर लोगों को भाती है।...
अगर कर रहे हैं फैमिली प्लानिंग तो ना पिएं ऐसा दूध
ठंड चरम पर है है। ऐसे में लोगों की ज्यादा से ज्यादा कोशिश रहती है कि वे अच्छे से...
क्या प्रेग्नेंसी के दौरान स्वीमिंग करना चाहिए और क्या हैं...
एक महिला की जिंदगी में गर्भावस्था एक अद्भुत और क़ीमती वक्त होता है। प्रेग्नेंसी...
गर्मी हो या मानसून हैवी डाइट की जगह इन चीज़ों का करें सेवन
गर्मियां और मानसून एक के बाद एक आने वाले इन दोनों ही सीजन में सेहत के प्रति लापरवाही...
इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही और भी कई रोगों के इलाज में फायदेमंद...
गिलोय एक बेल है। जिसके पत्ते पान की तरह बड़े आकार के, चिकने और हरे रंग के होते हैं।...
औषधीय गुणों से भरपूर तेज पत्ता वजन कम करने के साथ ही आपको...
तेज पत्ता एक ऐसा मसाला है जो भारतीय खानों में खुशबू और स्वाद पैदा करता है। भारतीय...
कुकिंग के सही स्टाइल को अपनाकर स्वाद के साथ जोड़े सेहत...
इंडिया में लंच या डिनर में ज्यादातर रोटी, दाल-चावल, सब्जियां, सैलेड और रायता जैसी...
फ्लैक्स सीड पाउडर हो सकता है सेहत के लिए नुकसानदेह इसलिए...
अलसी यानी फ्लैक्स सीड को सुपरफूड माना जाता है। इसीलिए आजकल लोगों को सुबह नाश्ते...
जानें, कैसे नींद आपकी सेहत, काम और रिश्तों को करती है प्रभावित
वर्क फ्रॉम होम और मौजूदा उथल-पुथल ने नींद को प्रभावित किया है। हालिया अध्ययन इस...
बढ़ते वज़न से परेशान है तो मूंग को करें अपनी डाइट में शामिल,...
दाल हमारी थाली का अहम हिस्सा है, जिसे हम अपने हर समय के भोजन में खाना पसंद करते...
