घर पर इन तरीको से बनाकर वर्क फ्रॉम होम के दौरान पिए यह एनर्जी ड्रिंक

घर पर इन तरीको से बनाकर वर्क फ्रॉम होम के दौरान पिए यह एनर्जी ड्रिंक

कोरोना वायरस की रोकथाम के लिए देशभर में लॉकडाउन जारी है। ऐसे में कई लोग अपने घरों में बैठकर ही वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं। दरअसल वर्क फ्रॉम होम करने वाले लोगों को कुछ देर कार्य करने के बाद ही आलस आने लगता है। 

फिर उनका कार्य करने का मन नहीं होता है। साथ ही साथ जब वह कार्य करने बैठते हैं तो उन्हें बार-बार उबासी भी आती है। लॉकडाउन के चलते लोग बाहर घूमने टहलने भी नहीं जा रहे हैं व यही वजह है कि उन्हें फ्रेशनेस फील करने में कठिनाई हो रही है।

अगर आपको भी वर्क फ्रॉम होम करते हुए ये कठिनाई हो रही है तो इस समस्या का निवारण ढूंढना बहुत ही महत्वपूर्ण है। आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि अगर कार्य पर बैठने से पहले आप एक खास ड्रिंक पीएंगे तो यह आपको फ्रेश फील कराएगी व आपका कार्य करने में मन भी लगेगा। इसके अतिरिक्त यह ड्रिंक आपकी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी है, जिसके कारण आप इसे अपनी मॉर्निंग ड्रिंक का एक महत्वपूर्ण भाग बना सकते हैं।

कौन सी है ये ड्रिंक
इस मॉर्निंग ड्रिंक का नाम मिंट लेमोनेड है। इस ड्रिंक को पुदीने व नींबू के साथ तैयार किया जाता है। दरअसल नींबू में उपस्थित विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट्स की तरह कार्य करते हैं। यह शरीर में विटामिन सी की पूर्ति करने के साथ-साथ स्कीन के लिए भी बहुत ज्यादा लाभदायक होता है। वहीं पुदीने की हरी पत्तियां खुशबूदार होने के साथ-साथ फ्रेशनेस के लिए भी बहुत ज्यादा अच्छी मानी जाती हैं। यही वजह है कि इस ड्रिंक को बनाने के लिए पुदीने की पत्तियों का भी प्रयोग किया जाता है। पुदीने की पत्ती में कैलोरी, फाइबर, विटामिन ए, आयरन, मैग्नीज व फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। यह आपको फ्रेश फील कराने में बहुत ज्यादा मददगार साबित हो सकते हैं।

कैसे बनाएं ये ड्रिंक
इस ड्रिंक को आप बड़ी ही सरलता से घर पर उपस्थित नींबू व पुदीने की मदद से बना सकते हैं व इसे बनाने में आपको ज्यादा समय भी नहीं लगेगा। इसके लिए आपको नींबू, पुदीने के पत्ते, नमक व पानी की आवश्यकता होगी। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक ग्लास में पानी लें व फिर उसमें एक नींबू का रस मिला लें। इसके बाद पुदीने की पत्तियों को हल्का सा निचोड़ लें व स्क्वीजर के जरिए इनका रस निकालें व पानी में मिलाएं। अब इसमें चुटकी भर नमक मिलाएं व इन सबको अच्छे से मिक्स कर लें।
अब आप इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। इसे पीने से आपका सारा आलस भाग जाएगा।