ये सुपर फूड्स आपकी बड़ा सकता है सेक्स करने की क्षमता, पढ़े

ये सुपर फूड्स आपकी बड़ा सकता है सेक्स करने की क्षमता, पढ़े

क्या आप जानते है कि सेक्स  मानवीय जीवन के कुछ ऐसे पल होते है, जिससे जुड़े कई तथ्य हमारे लिए जानना बेहद जरुरी भी होते है. कामकाजी जीवनशैली और बढ़ते तनाव की वजह से बीमारियां तो बढ़ी ही हैं साथ ही सेक्सअुल रिलेशनशिप पर भी इसका असर पड़ा है.

इस समस्या से निपटने में कुछ सुपर फूड्स आपकी मदद कर सकते हैं. ये फूड्स शारीरिक क्षमता को बढ़ाने में कारगर हैं. इतना ही नहीं ये फूड्स वियाग्रा की तरह काम करते हैं, जिससे आप सेक्स का लम्बे समय तक आनंद ले सकते हैं. तो चलिए जानते है इनके बारें में.... 

स्ट्रेंथ बढ़ाता है तरबूज: तरबूज गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा खाए जाने वाले फलों में से एक है. इससे शरीर में पानी की पूर्ति भी होती है. इसी तरह यह वियाग्रा की तरह काम करता है. दरअसल तरबूज में सिट्रुलाइन होता है जो नाइट्रिक ऑक्साइड का निर्माण करता है. यह तत्व सेक्सुअल स्टेमिना बढ़ाता है और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन यानी नपुंसकता को कम करता है. इसे आप शर्बत के रूप में भी ले सकते हैं.

ब्रोकली से मेल हॉर्मोन बढ़ता है:  एक उम्र के बाद पुरूषों में एस्ट्रोजेन की मात्रा बढ़ जाती है और टेस्टोस्टेरोन घटने लगता है. ब्रोकली में इंडोल की उच्च मात्रा मौजूद है, जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने में मदद करता है. इसके साथ ही यह मेल सेक्स हार्मोन में भी बढ़ोत्तरी करता है. ब्रोकली के नियमित सेवन से शारीरिक क्षमता बढ़ती है और अंतरंगता की चाह में इजाफा होता है. इससे आप अपने पार्टनर को पूरी तरह संतुष्ट कर पाते हैं. इसके बेहतर परिणाम के लिए नियमित इसका सेवन करें.

मछली भी उपयोगी है: ठंडे पानी की मछलियां जैसे सैलमन, ट्यूना, आदि में जिंक होता है. जिंक टेस्टोस्टेरोन के निर्माण को बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है. अतः ये मछलियां पुरूषों के लिए बेहद उपयोगी है. इनका सेवन करें और अपने पार्टनर के साथ सेक्सअुल रिलेशन को बेहतर बनाएं.