गर्भावस्था के दौरान ट्रेवल करते समय रखें इन बातो का खास रखें ख्याल

गर्भावस्था के दौरान कई बातों का ध्यान रखा जाता है। आज हम आपको बताएंगे कि यदि आप गर्भावस्था के दौरान हवाई यात्रा करने की योजना बना रही हैं तो इन बातों का विशेष ध्यान रखें, नहीं तो भविष्य में आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। हवाई यात्रा को अन्य प्रकार की यात्रा की तुलना में अधिक सुरक्षित और सुखद माना जाता है, लेकिन यात्रा करने से पहले आपको यह पता होना चाहिए कि जिस एयरलाइन से आप यात्रा करने जा रहे हैं उसमें गर्भवती स्त्रियों के लिए क्या सुविधाएं मौजूद हैं।

यात्रा की अनुमति

कुछ एयरलाइंस गर्भावस्था के 28वें हफ्ते तक यात्रा की अनुमति देती हैं, वहीं दूसरी ओर कुछ एयरलाइंस 36वें हफ्ते तक बिना किसी कठिनाई के यात्रा की अनुमति देती हैं। इसी तरह सभी एयरलाइंस के कागजी काम भिन्न-भिन्न हो सकते हैं, इसलिए किसी एक को चुनने से पहले ठीक जानकारी हासिल कर लें और फिर फैसला लें।

प्रमाणीकरण की मांग

डॉक्टरों के अनुसार जिन स्त्रियों को गर्भधारण की परेशानी होती है उन्हें वैसे भी यात्रा करने की इजाजत नहीं होती है। यह भी याद रखें कि टिकट बुक करते समय एयरलाइन कंपनी आपके चिकित्सक से एक प्रमाणपत्र मांगती है, जिसमें आपकी निर्धारित तिथि और स्वास्थ्य स्थिति के बारे में जानकारी होती है।

सही सीट चुनें

ऐसी सीट चुनें जो आरामदायक हो और आपको पैर रखने के लिए पर्याप्त स्थान मिले। जिसमें आप अपने पैरों को आराम से रख सकते हैं। और अन्य यात्रियों को परेशान किए बिना वॉशरूम जा सकते हैं। गर्भवती स्त्री के लिए एक ही पोजीशन में बैठना अच्छा नहीं होता है, इसलिए हो सके तो पोजीशन बदलती रहें। ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहेगा और यदि आप कुछ देर के लिए टहलना चाहते हैं तो इसके लिए एयर अथॉरिटी को जरूर बताएं। बैठते समय अपनी कलाइयों को घुमाना और पैरों को हिलाना अच्छे स्ट्रेचिंग व्यायाम हैं। कुछ एयरलाइंस ऐसी हैं जहां आप अपनी पसंद के हिसाब से सीटें एडजस्ट कर सकते हैं। हवाई अड्डे पर शीघ्र पहुँचने का कोशिश करें।