बालों को लंबे समय तक चमकदार बनाएं रखने के लिए दिनचर्या में करें ये बदलाव
लंबे, घने बाल रखना कई लोगों की चाहत होती है और आजकल पुरुष भी अपने बालों की देखभाल पर विशेष ध्यान देते हैं। इस उद्देश्य के लिए, वे अक्सर महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, जिनमें से कुछ में नुकसानदायक रसायन हो सकते हैं। केमिकल युक्त शैंपू और ऑयल के लगातार इस्तेमाल से बालों को हानि पहुंच सकता है। इसके बजाय यदि आप प्राकृतिक उपायों से अपने बालों की देखभाल करें तो आपके बाल लंबे समय तक चमकदार और स्वस्थ रह सकते हैं। इसे पाने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में कुछ परिवर्तन करने की आवश्यकता है।
बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए मुनासिब देखभाल महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, जीवनशैली में कुछ परिवर्तन करके और प्राकृतिक उपचारों का इस्तेमाल करके आप लंबे और घने बाल पा सकते हैं। यहां कुछ फायदेमंद हर्बल इलाज दिए गए हैं जिनका इस्तेमाल आप बालों की देखभाल के लिए कर सकते हैं:
आंवला:
आयुर्वेद में आंवले को बालों के लिए लाभ वाला माना जाता है। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए आप अपने आहार में आंवला या आंवले का रस शामिल कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अपने बालों में आंवले का पेस्ट लगाने से बालों के स्वास्थ्य में सहयोग मिल सकता है।
Bhringraj:
“जड़ी-बूटियों के राजा” के रूप में जाना जाने वाला भृंगराज बालों से संबंधित विभिन्न समस्याओं को हल करने में कारगर माना जाता है। भृंगराज ऑयल बालों के विकास को बढ़ा सकता है और बालों के झड़ने को रोक सकता है। यह खोपड़ी को पोषण देता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे बालों की समग्र मजबूती को बढ़ावा मिलता है।
मेंथी:
मेथी प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड का एक समृद्ध साधन है, जो बालों के विकास के लिए लाभ वाला है। मेथी को अपने आहार में शामिल करने से बालों को हानि से बचाने और खोई हुई चमक वापस लाने में सहायता मिल सकती है। सप्ताह में एक बार बालों में मेथी का पेस्ट लगाना लाभ वाला हो सकता है।
लेना:
नीम में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो इसे स्कैल्प के लिए लाभ वाला बनाता है। यह खोपड़ी के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायता करता है और रूसी के कारण होने वाली खुजली को कम कर सकता है। नीम को अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने से बालों के समग्र स्वास्थ्य में सहयोग हो सकता है।
