सुबह खाली पेट लौंग चबाने के हैं ये फायदे,जानें
आयुर्वेद में कई ऐसे जड़ी-बूटी के बारे में कहा गया है जिनका सुबह खाली पेट यदि सेवन किया जाए तो स्वास्थ्य को बहुत लाभ होता है। इसका एक कारण यह भी है कि सुबह खाई गई चीजों का असर दिनभर रहता है। आज हम बात करेंगे लौंग के बारे में। लौंग कई औषधीय गुणों से भरपूर ऐसा मसाला है जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है। लौंग का इस्तेमाल केवल खाना को टेस्टी बनाने में ही नहीं किया जाता बल्कि इसका इस्तेमाल कई रोंगों के उपचार करने में भी किया जाता है।
कई समस्याएं होती है दूर
सारण के जाने माने आयुर्वेदाचार्य स्वामी संदीपाचार्य ने कहा कि सुबह खाली पेट लौंग की कली चबाना पेट के लिए लाभदायक होती है। लौंग को चबाने से इसका अर्क पेट में पहुंचता है जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखता है। उन्होंने कहा कि लौंग पेट की समस्याओं का इलाज करने के लिए बेहतरीन औषधि है। यह भूख बढ़ाने के साथ हीं पेट में होने वाले कीड़े की परेशानी से भी राहत दिलाता है। यह बॉडी को डिटॉक्स करने में भी असरदार है। साथ ही गैस, अपच और पेट की रोंगों में लौंग काफी असरदार होता है।
हड्डियों को मजबूत करने में भी है कारगर
आयुर्वेदाचार्य स्वामी संदीपाचार्य ने कहा कि लौंग के सेवन से ना सिर्फ़ दांत के दर्द से छुटकारा मिलता है बल्कि इसके ऑयल को सुंघने मात्र से हीं सिर का दर्द भी छूमंतर हो जाता है। उन्होंने कहा कि लौंग के अंदर ”विटामिन सी” पाया जाता है। साथ हीं ये एंटीऑक्सीडेंट का भी मुख्य साधन है। ऐसे में यदि इसका खाली पेट सेवन किया जाए तो यह सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने का काम करता है। यदि किसी की हड्डियां कमजोर है या हड्डियों में सूजन है तो सुबह उठकर लौंग की दो कली चबाना एक बेहतर विकल्प है। लौंग हड्डियों को मजबूत करता है।
