सेक्स के दौरान इन समस्याओ से रखे अपना बेहद ध्यान

सेक्स के दौरान इन समस्याओ से रखे अपना बेहद ध्यान

क्या आप जानते है कि अक्सर स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल व किसी लम्बी बीमारी भी लो-स्पर्म काउंट की समस्या का कारण बनते है। लो स्पर्म काउंट या मेल इंफर्टिलिटी की समस्या पुरुषों को पिता बनने से रोक सकती है। 

स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल व किसी लम्बी बीमारी की वजह से भी कई बार इस समस्या का कारण बनती है। लेकिन, समय पर चिकित्सक की मदद व ठीक लाइफस्टाइल से इस कठिनाई से राहत भी पायी जा सकती है।

गाजर: विटामिन ए की कमी को इंफर्टिलिटी की समस्या का एक मुख्य कारण माना जाता है। विटामिन ए से भरपूर भोजन करें। गाजर व बीटरूट जैसी सब्ज़ियां विटामिन ए के सबसे स्रोत हैं।

डार्क चॉकलेट: डार्क चॉकलेट में एक विशेष प्रकार का एमिनो एसिड पाया जाता है। यह तत्व, स्पर्म काउंट को बढ़ाने का कार्य करता है।

लहसुन: इस बहुमुखी मसाले में एलिसिन व सेलेनियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। ये दोनों ही तत्व सेक्सुअल ऑर्गन्स की तरफ रक्त के संचार को बेहतर बनाते हैं।

जिनसेंग: इस जड़ी-बूटी को आयुर्वेद में इंफर्टिलिटी की औषधि बताया गया है। जिनसेंग को चाय में मिलाकर पीने या इसके पाउडर को फांकने की सलाह आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स देते रहे हैं।