डबल चिन को करना है कम , तो आपके बहुत काम की है ये चीजें

डबल चिन को करना है कम , तो आपके बहुत काम की है ये चीजें

डबल चिन (Double Chin) जबड़े के आसपास जमा होने वाला एक्सट्रा फैट है, और इस फैट के कारण कई लड़कियां बड़ी परेशान रहती हैं। इस फैट के कारण ठुड्डी के नीचे एक परत बन जाती है, जो नेचुरल फेस क्रीज से अलग नजर आती है। वैसे डबल चिन के कई कारण हो सकते हैं जैसे बढ़ती उम्र, आनुवांशिकता, वजन का बढ़ना और कोई मेडिकल कंडीशन आदि।

वहीं इसके कारण चेहरा (Face) काफी बल्की और भद्दा दिखता है। आप सभी को बता दें कि डबल चिन के कारण किसी का आकर्षक व्यक्तित्व (Impressive Personality) भी प्रभावित हो सकता है। ऐसा होने से कॉन्फिडेंस ​कम होना स्वाभाविक है। वैसे अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ टिप्स देने जा रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।

फेशियल एक्सरसाइज- डबल चिन की समस्या को दूर करने का सबसे बेहतर उपाय है फेशियल एक्सरसाइज। जी हाँ और इसे आप कभी भी और कहीं भी बहुत आसानी से कर सकते हैं। इसके लिए जब भी आपको समय मिले आप दिन भर में कई बार फेशियल एक्सरसाइज का अभ्यास करें। आपको गूगल पर फेशियल एक्सरसाइज के कई ट्यूटोरियल मिल जाएंगे और आप उन्हें देखकर इसे आसानी से कर सकते हैं।

मालिश- डबल चिन की जगह पर मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है और इससे उस हिस्से में जमा अतिरिक्त फैट काफी हद तक कम हो सकता है। ऐसे में आप मालिश के लिए नारियल, जैतून या बादाम का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं।

ग्रीन टी- डबल चिन का एक कारण आपका बढ़ा हुआ वजन भी होता है। इसके चलते ग्रीन टी आपके लिए मददगार हो सकती है। जी दरअसल ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स और वजट घटाने के गुण होते हैं। आप दिन भर में तीन बार ग्रीन टी पीये।

कोकोआ बटर- डबल चिन हटाने के लिए कोकोआ बटर कारगर है। कोकोआ बटर त्वचा की लोच को बढ़ाने का काम करता है। आप इसे इस्तेमाल करने के लिए पहले इसे गर्म करें, उसके बाद इस बटर से ठुड्डी और जबड़े के आसपास के हिस्से की मालिश करें।

ऑयल पुलिंग- ओरल हाइजीन को मेंटेन करने के लिए ऑयल पुलिंग की जाती है, लेकिन ये आपके फेस की अतिरिक्त चर्बी को भी कम करने में मददगार है। आपको हर दिन ऑयल पुलिंग करना चाहिए, इससे डबल चिन की समस्या नियंत्रित हो सकती है।


जल्द शादी और सुंदर पत्नी पाने की रखते हैं ख्वाहिश, तो...

जल्द शादी और सुंदर पत्नी पाने की रखते हैं ख्वाहिश, तो...

हिंदू धर्म में हर समस्या का समाधान है। हिंदू धर्म में कई ऐसे उपाय हैं जिनसे बड़ी से बड़ी समस्या का हल निकाला जा सकता है। शादी को हिंदू धर्म में सबसे पवित्र माना गया है। कई लोगों की शादी तो समय से हो जाती है। लेकिन कई लोगों को शादी के लिए लड़की ढूंढ़ने में काफी समस्या का सामना करना पड़ता है। आजकल के समय में लोगों को लड़की में सभी तरह के गुण चाहिए होते हैं। जिसमें से एक गुण यह है कि लड़की सुंदर होनी चाहिए। यूं तो लोगों को शादी के लिए लड़कियों में और भी गुण चाहिए होते हैं लेकिन सुंदरता आज के समय में काफी अहम हो चुका है।

शादी के लिए जब कोई भी लड़का किसी लड़की को देखता है तो वह सबसे पहले उसकी सुंदरता को ध्यान में रखता है। इसके बाद लड़की के बाकी गुणों को देखा जाता है। आज के पुरुषों की बात करें तो उनके लिए सुंदरता  ज्यादा मायमे रखती है। लड़कों को जबतक कोई सुंदर लड़की नहीं मिलती वह शादी नहीं करते हैं। ऐसे में अगर आप भी लंबे समय से सुंदर लड़की की तलाश में हैं तो आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आपकी यह तलाश जल्द ही खत्म हो जाएगी। हम आपको विवाह के लिए सुंदर लड़की पाने का एक मंत्र बताने जा रहे हैं। साथ ही हम आपको जल्द शादी करने के भी उपाय बता रहे हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में...

"पत्नीं मनोरमां देहि मनोवृत्तानुसारिणीम्। तारिणीं दुर्गसंसारसागरस्य कुलोद्भवाम्।।"
ऊपर दिए गए मंत्र का जाप नवरात्रि के दौरान मां दुर्गा का ध्यान करते हुए शुरू करें।
जब मंत्र का जप प्रारंभ करें तो मां दुर्गा के प्रति पूर्ण समर्पित भाव से उनका ध्यान करते हुए ही मंत्र का जप करें।
मंत्र का जाप शादी से पहले ही करें। सादी के बाद इस मंत्र का कोई असर नहीं दिखेगा।