शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद है शराब
शराब पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ भी सकता है और गिर भी सकता है।हेल्थ एक्सपर्ट्स शुगर के रोगियों को शराब से दूरी बनाने की राय देते हैं।
How Alcohol Reduce Blood Sugar: कई लोगों को लगता है कि शराब पीने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायता मिल सकती है। इसकी वजह से वे डायबिटीज के रोगी होने के बावजूद शराब का सेवन करने लगते हैं। शुगर के अनेक रोगी ऐसी बातों पर विश्वास कर लेते हैं और एल्कोहल वाली ड्रिंक्स जमकर पीते हैं। अब प्रश्न उठता है कि क्या वाकई शराब पीने से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। आखिर एल्कोहल का सेवन करने से ब्लड शुगर पर क्या असर होता है। क्या शुगर के रोगियों को शराब पीनी चाहिए। चलिए जानते हैं कि इस बारे में विज्ञान क्या कहता है।
वेबएमडी की रिपोर्ट के मुताबिक यदि आपको डायबिटीज है, तो शराब पीने से आपका ब्लड शुगर अचानक बढ़ सकता है या बहुत तेजी से गिर सकता है। दोनों ही कंडीशन को शुगर के रोगियों के लिए घातक बताया जा सकता है। शराब में बहुत अधिक कैलोरी होती है, जो स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं मानी जाती है। जानकारों की मानें तो शराब की वजह से ब्लड शुगर लेवल में तेजी से फ्लक्चुएशन होता है, जिससे शुगर के रोगियों को बचना चाहिए। शराब पीना आपके लिए सुरक्षित है या नहीं, यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से जांच कराकर राय ले सकते हैं।
एक्सपर्ट्स की मानें तो मध्यम मात्रा में शराब पीने से आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है, जबकि अत्यधिक शराब से आपका शुगर लेवल घातक स्तर तक गिर सकता है। खासकर टाइप 1 डायबिटीज के रोगियों के लिए शराब पीना अधिक घातक माना जाता है। यहां तक कि बीयर और वाइन को भी शुगर लेवल के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। बीयर और मीठी वाइन में कार्बोहाइड्रेट होते हैं और ये ब्लड शुगर बढ़ा सकते हैं। इतना ही नहीं, शराब आपकी भूख को बढ़ा सकता है, जिससे आप आवश्यकता से अधिक खा सकते हैं और आपका शुगर लेवल अनकंट्रोल हो सकता है।
कई रिसर्च में यह बात भी सामने आई है कि शराब डायबिटीज की दवाओं या इंसुलिन के असर को कम कर सकती है, जिससे डायबिटीज कंट्रोल करना कठिन हो सकता है। शराब ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकती है और डायबिटीज के रोगियों को हार्ट की परेशानी का शिकार बना सकती है। शराब से ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन ने पिछले वर्ष जारी की गई एक रिपोर्ट में बोला था कि शराब की एक बूंद को भी स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं बताया जा सकता है। अभी तक इसका कोई ठोस प्रमाण नहीं है कि एल्कोहल से शरीर को कोई लाभ होता है। इससे केवल हानि होता है।
