दोबारा बाल उगाने के लिए ये है सबसे बेहतरीन नेचुरल तरीके

हर किसी को बाल झड़ने की परेशानी रहती है, हालांकि कुछ हद तक बालों का झड़ना सामान्य और हानिरहित है। तनाव भरी लाइफ और गलत खान-पान की वजह से हमारी लाइफस्टाइल पर काफी असर पड़ता है। इसी वजह से बाल झड़ना एक आम परेशानी हो जाती है, लेकिन लगातर बाल झड़ना भी ठीक नहीं होता है। बाल झड़ने की परेशानी से गंजापन देखने को मिलता है। इन सबसे बचने के लिए हम आपके लिए इस लेख में लेकर आए हैं नेचुरल रुप से दोबारा बाल उगाने के ये 5 टिप्स। तो चलिए जानते हैं।

संतुलित आहार

बालों का दोबारा उगाने के लिए आहार में विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन जैसे हरी सब्जियां, नट्स, अंडा और मछली जैसे फूड

शामिल करें।

स्कैल्प मसाज

बालों को दोबारा नेचुरल ढंग से उगाने के लिए अपने स्कैल्प की मसाज जरुर करें। आप अपने स्कैल्प की मसाज रोजमैरी ऑयल या नारियल के ऑयल से कर सकते हैं। यह बालों फोलिकल्स को हेल्दी रखते हैं।

तनाव से बचे

बालों का झड़ना सबसे बड़ा कारण तनाव होता है। यदि आप अपने बालों को झड़ने से रोकना चाहते हैं तो तनाव न लें। बालों को दोबारा नेचुरल ढंग से उगाने के लिए तनाव से बचे।

हर्बल उपाय

बालों को दोबारा नेचुरल ढंग से उगाने के लिए आप एलोवेरा जेल, प्याज का जूस, अदरक का रस बालों में लागू कर सकते हैं। यह बालों की रिग्रोथ करने में सहायता करता है और स्कैल्प को भी हेल्दी रखता है।

करी पत्ते का इस्तेमाल

एक और लोकप्रिय प्राकृतिक तरीका जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है वह है करी पत्ता। अध्ययन के अनुसार, करी पत्ते में बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों का गिरना कम करता है। करी पत्ते में उच्च मात्रा में अमीनो एसिड भी होता है जो बालों के फाइबर को मजबूत करता है। आप घर पर ही करी पत्ते का हेयर मास्क या हेयर ऑयल बना सकते हैं। जरूरी रिज़ल्ट देखने के लिए इसे हफ्ते में एक या दो बार स्कैल्प पर लगाएं।