अगर आप भी रात में बिना टॉयलेट किए सो जाते हो तो पहले जान लो यह बड़ी बातें, जिंदगी भर लगेंगे अस्पताल के चक्कर

हेल्थ न्यूज़ डेस्क,ज्यादातर लोग रात को सोने से पहले एक बार बाथरूम जरूर जाते हैं. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो नहीं जाते, उन लोगों के लिए हम ये खास तरह की समाचार लेकर आए हैं। जो लोग सोने से पहले बाथरूम नहीं जाते, उनके शरीर पर इसका क्या असर पड़ता है? चलो पता करते हैं.

आखिर रात को सोने से पहले टॉयलेट जाना क्यों महत्वपूर्ण है?

आप दिन में खूब पानी पीते हैं। जो जितना अधिक पानी पीता है, उसके शरीर से उतनी ही अधिक गंदगी दूर होती है. जब कोई आदमी शौचालय जाता है तो उसके शरीर से गंदगी शौचालय के माध्यम से बाहर निकलती है. लेकिन यदि आप रात में टॉयलेट का इस्तेमाल नहीं करते हैं तो लंबे समय तक पेट में गंदगी बनी रहती है. जिससे कई तरह के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।अगर आप रात के समय टॉयलेट का इस्तेमाल नहीं करते हैं तो सांस लेने और पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. मूत्राशय में अधिक देर तक शौचालय नहीं रखना चाहिए. इससे मूत्राशय और मस्तिष्क दोनों ही काफी परेशान हो जाते हैं. सोने से पहले अधिक पानी न पियें. यदि आप शराब पीते भी हैं तो टॉयलेट करने के बाद ही सोएं क्योंकि पेट में टॉयलेट रखने से कई परेशानियां हो सकती हैं.हेल्थलाइन में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, मस्तिष्क और मूत्राशय के बीच क्या संबंध है और यह कैसे काम करता है? इस बारे में बात करेंगे।

पित्ताशय और मस्तिष्क कैसे काम करते हैं?

पित्ताशय दो तरह से काम करता है. यदि शौचालय भर जाता है तो उसे ठीक से खाली कर देना चाहिए. जैसे ही मूत्राशय शौचालय में भर जाता है, मस्तिष्क संकेत देता है कि इसे खाली कर देना चाहिए.अमेरिका में आमतौर पर 3 या 4 वर्ष की उम्र में होता है. बच्चे स्वेच्छा से शौचालय का इस्तेमाल करना सीखते हैं. इसका मतलब यह है कि जब मूत्राशय भर रहा है तो वे महसूस कर सकते हैं और उनका मस्तिष्क उस संकेत को प्राप्त और समझ सकता है.

स्लीप मोड में क्या होता है?

अधिकांश बच्चे दिन में बाथरूम का बहुत अधिक इस्तेमाल करते हैं. वहीं, यदि आप रात को सोने से पहले बाथरूम नहीं जाते हैं तो आपका दिमाग संकेत देता है. जिससे आपकी नींद भी खराब हो सकती है।अगर तेज़ आवाज़ या तेज़ रोशनी हो तो शरीर इसे महसूस करता है और प्रतिक्रिया करता है. लेकिन नींद के दौरान, शरीर उस शोर को सुनने में सक्षम नहीं हो सकता क्योंकि वह नींद की स्थिति में है. कल्पना कीजिए कि आपके पास शौचालय है लेकिन आप उसे पूरी रात रोके हुए हैं. इससे आपका मन भी काफी परेशान हो सकता है.