डायबिटीज मरीजों की टेंशन बढ़ा देंगे ये फल
डायबिटीज एक ऐसी रोग है जो आजकल बहुत आम हो गई है। इससे बचने के लिए लोग कई तरह के तरीका करते हैं। डायबिटीज के रोगियों को कुछ चीजों को खाने से परहेज करने की राय दी जाती है, जिनसे ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने से रोका जा सकता है। इनमें कुछ फल भी शामिल हैं। कुछ फलों के खाने से ब्लड शुगर लेवल कम हो जाता है, जबकि कुछ फलों के खाने से यह बढ़ भी सकता है। आइए जानते हैं, उन फलों के बारे में जिनको खाने से डायबिटीज लेवल बढ़ सकता है।
नीचे कुछ ऐसे फलों की जानकारी दी गई है, जिनका सेवन डायबिटीज के रोगियों को कम मात्रा में करना चाहिए या जिन्हें पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए।
केला
केला एक मीठा फल है जिसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, डायबिटीज के रोगियों को केले का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।
तरबूज
तरबूज एक टेस्टी और पौष्टिक फल है, लेकिन इसमें शुगर की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, डायबिटीज के रोगियों को तरबूज का सेवन भी कम मात्रा में करना चाहिए।
अनानास
अनानास में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, लेकिन इसमें शुगर की मात्रा भी अधिक होती है। इसलिए, डायबिटीज के रोगियों को अनानास का सेवन भी कम मात्रा में करना चाहिए।
लीची
लीची एक मीठा फल है जिसमें शुगर की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, डायबिटीज के रोगियों को लीची का सेवन पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए।
खरबूजा
खरबूजा एक टेस्टी और पौष्टिक फल है, लेकिन इसमें शुगर की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, डायबिटीज के रोगियों को खरबूजा का सेवन भी कम मात्रा में करना चाहिए।
