हमारी प्रतिदिन की कुछ आदतें हमारी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती हैं। इनमें से कई आदतें हमें बीमार बनाने का मुख्य कारण हैं। इसमें मुख्य रूप से नाक के अंदर भराव होता है। छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक में यह एक बुरी आदत है। कुछ लोगों को तो इस आदत की लत इस हद तक लग जाती है कि वे अपनी नाक से उंगली ही नहीं हटाते।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि अपनी नाक खुजलाने से आप किस तरह की परेशानी पैदा कर रहे हैं? दिन में कम से कम एक बार अपनी नाक में उंगली डालने से कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। तो यह रोग क्या है? आइए जानें।
हम जो कहने जा रहे हैं उसे जानकर आप भी दंग हो सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि बार-बार नाक चुनने वालों में अल्जाइमर बीमारी विकसित होने की आसार अधिक होती है। पश्चिमी सिडनी यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा संकलित और लिखी गई एक नयी रिपोर्ट पिछले वर्ष के अंत में बायोमोलेक्युलस मीडिया में प्रकाशित हुई थी।
उन्होंने रिपोर्ट में कहा, “अल्जाइमर बीमारी में न्यूरोइन्फ्लेमेशन आंशिक रूप से वायरल, बैक्टीरियल और फंगल रोगजनकों के नाक और घ्राण प्रणाली के माध्यम से मस्तिष्क में प्रवेश करने के कारण हो सकता है।” यह संभावना व्यक्त किया गया है कि यदि यह बैक्टीरिया या फंगस नाक से फैलता है, तो यह हमारे हाथों से होकर जाता होगा। अध्ययनों से पता चला है कि नाक में हाथ डालने से इन बैक्टीरिया को मस्तिष्क तक पहुंचने में सहायता मिलती है।
6 मिलियन से अधिक लोग न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों से पीड़ित हैं। यह मुख्य रूप से 65 साल और उससे अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। वैज्ञानिक अभी भी निश्चित नहीं हैं कि अल्जाइमर बीमारी का कारण क्या है, लेकिन मरीजों के मस्तिष्क में उन्होंने ताऊ नामक प्रोटीन का निर्माण देखा है, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया से जुड़ा है।
शोधकर्ताओं ने बोला कि जब प्रतिरक्षा कोशिकाओं पर लगातार हमले होते हैं, तो सूजन के रूप में शरीर पर तनाव कई तरह की रोंगों को जन्म दे सकता है। अल्जाइमर के अलावा, लोगों के मस्तिष्क में विभिन्न प्रकार के सामान्य रोगजनक पाए गए हैं, जैसे निमोनिया, हर्पीस वायरस, कोरोनावायरस और बिल्ली-जनित परजीवी टोक्सोप्लाज्मा गोंडी जैसे बैक्टीरिया।
बच्चों पर विशेष ध्यान दें
यदि आप बड़े हैं, तो आपको इस अभ्यास से आने वाली परेशानी का पता होगा। लेकिन यदि बच्चों में यह आदत है तो अधिक ध्यान दें। क्योंकि यदि बच्चे बार-बार अपनी नाक में उंगलियां डालेंगे तो उन्हें भविष्य में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए सावधान रहें कि वे इस तरह से बहुत अधिक अभ्यास न करें।
इससे कैसे बचें?
नाक के अंदर उंगली डाले बिना कोई भी अनुष्ठान नहीं होता है। तो इस परेशानी से कैसे छुटकारा पाया जाए? हालाँकि हाथ की उंगलियों को रोकना कठिन है, लेकिन कुछ सावधानियाँ बरती जा सकती हैं। अपने हाथ अच्छे से धोएं। हां, अपनी नाक को छूने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ हों। इसके साथ ही नहाने के साथ-साथ अपनी नाक भी साफ करने की आदत विकसित करें। ऐसे में बार-बार नाक में उंगली डालने की नौबत नहीं आती। इतना ही नहीं नाक को रुमाल से भी साफ किया जा सकता है। ऐसे में उंगली सीधे नाक के संपर्क में नहीं आती है। इससे वायरस के कीटाणुओं को फैलने से भी रोका जा सकता है।
