Mulethi Ginger Tea: जाने इम्यूनिटी बूस्टर चाय बचाने का आसान तरीका
मुलेठी अदरक चाय: बारिश में इम्यूनिटी कमजोर होने का खतरा रहता है। इससे पेट, त्वचा और गले में संक्रमण भी बढ़ जाता है। बरसात के मौसम में खांसी और छींक आना आम परेशानी है। गले में दर्द भी लगातार बना रहता है। यह तभी ठीक होगा जब बीमारी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी। ऐसे में बारिश के मौसम में आयुर्वेदिक इम्युनिटी बूस्टर अदरक और मुलेठी चाय का एक घूंट आपके लिए लाभ वाला साबित हो सकता है (Ginger Mulethi Tea Benefits)।
अदरक और मालथी चाय के फायदे
अदरक और मालथी को संक्रमण दूर करने वाला माना जाता है। यह बीमारी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। इनका इस्तेमाल भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए मसाले के रूप में भी किया जाता है। इनका इस्तेमाल आयुर्वेदिक इलाज में भी किया जाता है। दोनों ही गले की खराश से राहत दिलाने में जड़ी-बूटियों की तरह काम करते हैं।
अदरक माल्ट चाय के लिए सामग्री
अदरक – 1/2 इंच
मालथी – 1/2 इंच
काली मिर्च पाउडर – 1/4 छोटा चम्मच
पानी – 2 कप
शहद – 1/2 छोटा चम्मच (वैकल्पिक)
इम्यूनिटी बूस्टर चाय बचाने का सरल तरीका
1. एक बर्तन में पानी, अदरक और काली मिर्च डालकर उबाल लें।
2. इसे धीमी आंच पर उबलने दें और फिर छान लें।
3. अब इसमें शहद मिलाएं और सर्व करें।
अदरक के फायदे
1. अदरक में ताकतवर एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सर्दी और फ्लू के खतरे को रोकते हैं।
2. जिंजरोल में एनाल्जेसिक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
3. अदरक गले की खराश समेत कई समस्याओं को ठीक कर सकता है।
मालथी के फायदे
1. मुलेठी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत रखती है।
2. मालाथी गले के संक्रमण को दूर कर सूजन को कम करने में सहायक है।
3. मुलेठी विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन बी3, विटामिन बी5, विटामिन ई और विटामिन सी से भरपूर होती है।
4. माल्थी लिवर के लिए लाभ वाला मानी जाती है।
