जानें, तुलसी का पानी पीने के फायदे…

तुसली के फायदे: तुलसी का पौधा लगभग हर घर में पाया जाता है, सनातन धर्म में इस पौधे का बहुत महत्व है। मान्यताओं के मुताबिक यह पौधा ईश्वर विष्णु को पूजनीय और प्रिय है, लेकिन तुलसी की महिमा यहीं समाप्त नहीं होती। धार्मिक मान्यताओं के अतिरिक्त आयुर्वेद में भी इसे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ वाला माना गया है।

तुलसी, जिसे पवित्र तुलसी या ओसीमम टेनुइफ्लोरम भी बोला जाता है, कई स्वास्थ्य फायदा प्रदान कर सकती है। इसलिए कई पीढ़ियों से इसका इस्तेमाल स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है।दादी-दादी के नुस्खों में तुलसी की पत्तियों का भी विशेष जगह था। इसके कई फायदों के कारण सुबह की चाय की स्थान तुलसी का पानी पीना यानी रात भर पानी में तुलसी के पत्तों को भिगोकर रखना और सुबह उस पानी को पीना आपके लिए बहुत लाभ वाला हो सकता है। आइए जानते हैं तुलसी का पानी पीने से क्या लाभ होते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें

इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए सुबह तुलसी का पानी पीना बहुत लाभ वाला हो सकता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल तत्व उपस्थित होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायता करते हैं। यह एंटी-माइक्रोबियल तत्व संक्रमण के खतरे को कम करने में भी सहायता करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए लाभ वाला है।

पाचन के लिए फायदेमंद

तुलसी एसिडिटी, सूजन और गैस की परेशानी से राहत दिलाने में सहायता करती है। इससे आंतों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है। स्वस्थ आंत स्वास्थ्य का मतलब बेहतर पाचन और कब्ज जैसी कम समस्याएं हैं। इसलिए तुलसी का पानी पाचन तंत्र के लिए वरदान साबित हो सकता है।

ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायता करता है

तुलसी में हाइपोग्लाइसेमिक तत्व होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायता करते हैं। मधुमेह मरीजों में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, जिसके कारण तुलसी उनके लिए बहुत लाभ वाला हो सकती है क्योंकि यह हाइपोग्लाइसेमिक है।

शरीर को डिटॉक्स करता है

तुलसी का पानी पीने से शरीर में उपस्थित विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं, जिसके कारण यह एक अच्छा डिटॉक्सिंग ड्रिंक हो सकता है। इसलिए इसे सुबह पीने से आपकी स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है।

तनाव को कम करें

तुलसी शारीरिक तनाव को कम करने के अतिरिक्त मानसिक तनाव को भी कम करने में सहायक है। इसमें एंग्जियोलाइटिक और एंटी-डिप्रेसेंट गुण होते हैं, जो आपको मानसिक रूप से आराम महसूस कराता है और याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्य को मजबूत करने में सहायता करता है।