रेस्टोरेंट में रेगुलर खाने के नुकसान के बारे में जानें विस्तार से…
- रेस्तरां के भोजन में ट्रांस फैट अधिक होता है जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है।
- रेस्टोरेंट के खाने में बहुत अधिक ऑयल और मसालों का इस्तेमाल होता है, जिससे पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है।
- अगर आप रेस्टोरेंट का खाना बहुत अधिक खाते हैं तो उसमें पाई जाने वाली मिर्च आपके लीवर को हानि पहुंचा सकती है।
- रेस्तरां के खाने में अत्यधिक मात्रा में नमक और रसायन होते हैं जो हार्मोनल स्वास्थ्य को हानि पहुंचा सकते हैं।
नियमित रेस्तरां में खाने के नुकसान
1. लीवर को हानि हो सकता है
रेस्तरां के भोजन में इस्तेमाल किए जाने वाले ऑयल और अन्य अस्वास्थ्यकर वसा का संयोजन आपके लीवर को हानि पहुंचा सकता है। यह लिवर की कोशिकाओं को हानि पहुंचाता है और उसकी कार्यप्रणाली को धीमा कर देता है। इसके अतिरिक्त यह फैटी लीवर की परेशानी का भी कारण बनता है।
2. पित्ताशय निकालना पड़ सकता है
किसी नियमित रेस्तरां में खाना खाने से आपको अपना पित्ताशय निकालना पड़ सकता है। क्योंकि विदेशी खाद्य पदार्थ शरीर में पित्त बढ़ाते हैं और पाचन एंजाइमों को प्रभावित करते हैं, जो पित्ताशय को हानि पहुंचा सकते हैं, इसलिए इसे निकालना पड़ सकता है।
3. किडनी में पथरी हो सकती है
किडनी स्टोन की परेशानी का एक प्रमुख कारण खराब पाचन है जिसमें खराब आहार प्रमुख किरदार निभाता है। नियमित रेस्तरां का खाना खाने से यह परेशानी प्रभावित होती है और किडनी की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है और पथरी का कारण बनती है।
4. दिल बीमारी का कारण बन सकता है
रेस्तरां में नियमित खाना खाने से दिल बीमारी हो सकता है। इससे हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई बीपी हो सकता है, जिससे दिल का दौरा भी पड़ सकता है। तो, इन सभी कारणों से आपको नियमित रेस्तरां में खाना खाने से बचना चाहिए।
