जानें बर्बेरिन मधुमेह को नियंत्रित करने में कैसे करता है मदद…

मधुमेह एक चयापचय संबंधी विकार है जो पूरे विश्व में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। जब रक्त शर्करा का स्तर बार-बार बढ़ता है तो इसे मधुमेह बोला जाता है। स्वास्थ्य जानकार मधुमेह से पीड़ित लोगों को जीवनशैली में परिवर्तन करने की राय देते हैं। हालांकि शुगर से जुड़ी समस्याओं को पूरी तरह समाप्त करना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन इसे नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।

आयुर्वेद मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए विभिन्न इलाज प्रदान करता है, जिनमें से एक बेरबेरीन नामक जड़ी-बूटी है। यह प्राकृतिक यौगिक शरीर में ग्लूकोज के स्तर को प्रबंधित करने का काम करता है। आइए देखें कि बर्बेरिन मधुमेह को नियंत्रित करने में कैसे सहायता करता है।

औषधीय गुण:

बर्बेरिन का इस्तेमाल न सिर्फ़ आयुर्वेद में बल्कि पारंपरिक पूर्वी एशियाई चिकित्सा में भी किया जाता है। हालांकि इसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन यह एंटीबायोटिक और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। अध्ययन से पता चलता है कि इसके चिकित्सीय फायदा हैं।

फायदेमंद जूस:

पोर्टलैंड में नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ नेचुरल मेडिसिन के अनुसार, मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए बेरबेरीन का रस अत्यधिक लाभ वाला है। यह न सिर्फ़ दिल को स्वस्थ बनाए रखने में सहायता करता है बल्कि ऑक्सीडेटिव तनाव को भी कम करता है। जूस शरीर में इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है और उच्च रक्तचाप को कम करने में सहायता करता है। इसके अतिरिक्त, यह स्वस्थ चयापचय को बनाए रखने में सहयोग देता है।

विटामिन सी की शक्ति:

बर्बेरिन में विटामिन सी के बराबर एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। स्वास्थ्य जानकारों का बोलना है कि विटामिन सी और बेरबेरीन दोनों एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं, मुक्त कणों से लड़ते हैं। इसलिए, मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए बेरबेरीन का रस अत्यधिक लाभ वाला हो सकता है।

जीवनशैली दिनचर्या  :

हालाँकि, मधुमेह को कारगर ढंग से नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना जरूरी है। मधुमेह के मरीजों को प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट तक चलने की राय दी जाती है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में सहायता मिलती है। इस तरह के बदलावों को जीवनशैली में शामिल करने से मधुमेह से पीड़ित लोगों को काफी लाभ हो सकता है।