योनि की सफाई के लिए वेजाइनल शैम्पू का इस्तेमाल कितना सही है, जाने
योनि की स्वच्छता बहुत जरूरी है। महिलाओं को किसी भी तरह के संक्रमण से बचने के लिए योनि की साफ-सफाई का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। वेजाइनल हाइजीन के नाम पर बाजार में कई उत्पाद उपस्थित हैं। इन्हें योनि शैंपू के रूप में भी जाना जाता है। ऐसा बोला जाता है कि यह नुकसानदायक बैक्टीरिया को समाप्त करके योनि को संक्रमण से बचाता है। योनि की सफाई के लिए वेजाइनल शैम्पू का इस्तेमाल कितना ठीक है, इस प्रश्न का उत्तर यहां दिया गया है।
योनि शैम्पू क्या करता है? : महिलाओं द्वारा योनि की स्वच्छता बनाए रखने, संक्रमण को रोकने और दुर्गंध को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। योनि के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बनाए रखने के लिए योनि शैंपू का इस्तेमाल किया जाता है, जो थोड़ा अम्लीय होता है। इससे योनि के ऊपरी हिस्से को धोना चाहिए, अंदर को नहीं। इस शैम्पू से योनि के अंदर उपस्थित अच्छे बैक्टीरिया को हानि पहुंच सकता है।
योनि शैम्पू की जरूरत है? : विशेषज्ञों के मुताबिक, योनि की सफाई के लिए इंटिमेट वॉश, फेमिनिन वॉश, वेजाइनल शैंपू महत्वपूर्ण नहीं है। योनि एक स्व-सफाई अंग है। जब आप शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं तो इसका असर अच्छे बैक्टीरिया पर पड़ता है। इस शैम्पू का लगातार इस्तेमाल योनि को हानि पहुंचा सकता है। विशेषज्ञों का बोलना है कि योनि में सूखापन, संक्रमण, सूजन, दाने समेत कई समस्याएं सामने आती हैं। विभिन्न रसायनों के इस्तेमाल के कारण यह कई लोगों के लिए एलर्जी की परेशानी का कारण बनता है। योनि में उपस्थित अच्छे बैक्टीरिया योनि के म्यूकोसा को बनाए रखते हैं और इसे संक्रमण से बचाते हैं। इसी तरह जब आप शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं तो अच्छे बैक्टीरिया के साथ-साथ बुरे बैक्टीरिया के भी समाप्त होने का खतरा रहता है।
योनि की स्वच्छता बनाए रखें:
सोफ़े का उपयोग: योनि को साफ़ करने के लिए आप सामान्य सोफ़े का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन साबुन सीधे नहीं लगाना चाहिए। साबुन को योनि के बाहर पानी में मिलाकर साबुन के पानी की तरह इस्तेमाल करना चाहिए। साबुन के पानी का इस्तेमाल करने के बाद योनि को साफ पानी से साफ करना ही काफी है।
सेक्स – मासिक धर्म के दौरान साफ-सफाई: यदि आप संभोग के दौरान और मासिक धर्म के दौरान अपनी योनि को साफ रखते हैं, तो आपकी परेशानी आधी हो जाएगी। आपको संभोग से पहले और बाद में अपनी योनि को साफ करना चाहिए। साथ ही मासिक धर्म के दौरान योनि की सफाई और पैड बदलने पर भी ध्यान देना चाहिए। अगर एक ही पैड का इस्तेमाल बहुत लंबे समय तक किया जाए तो बैक्टीरिया पनप सकते हैं।
अच्छा भोजन: योनि की सफाई के लिए भोजन भी जरूरी है। अच्छा होगा कि आप प्रोबायोटिक फूड का सेवन करें। यह आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है। योनि संक्रमण को रोकने में सहायता करता है।
कपड़े: आपके द्वारा पहने जाने वाले कपड़े आपके योनि स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका अंडरवियर जितना संभव हो उतना ढीला हो। सांस लेने योग्य, हल्के कपड़े पहनें। अंडरवियर की साफ-सफाई बहुत महत्वपूर्ण है।
