इन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है इस का सेवन

इन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है इस का सेवन

टमाटर हर सब्जी में उपयोग में लिया जाता है। कई लोग हैं जिन्हे टमाटर कुछ अधिक प्रिय होता है। ऐसे में कोई सलाद के नाम पर टमाटर खाता है तो कोई सब्जी में डालकर। वैसे तो टमाटर हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन अधिक टमाटर का सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है और शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंच सकता है।

टमाटर खाने के नुकशान:

अधिक टमाटर खाने से गैस्ट्रिक एसिड का निर्माण होता है, जिसके कारण सीने में जलन की समस्या होती है। इसी के साथ अगर किसी को पाचन से जुडी समस्या है तो उन्हें टमाटर का सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए।

किडनी की समस्या से ग्रस्त लोगों को भी टमाटर से पूरी तरह दूर रहना चाहिए, क्योकि इसमें पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है।

अगर जोड़ों में दर्द और सूजन है तो भी टमाटर से परहेज करना चाहिए, इसमें क्षारीय पदार्थ अधिक मात्रा में पाए जाते है जो जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकते है। 


सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करने के कुछ आसान घरेलु उपाय

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करने के कुछ आसान घरेलु उपाय

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या से तो लगभग हर दूसरा व्यक्ति प्रभावित होता ही है। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या गर्दन के हिस्से में जोड़ो को प्रभावित करती है। इस समस्या के कारण गर्दन में दर्द होने लगता है। सर्वाइकल की समस्या उम्र से सम्बंधित होती है जो उम्र के साथ-साथ सर्वाइकल स्पाइन की हड्डिया और कार्टिलेज कमजोर होने लगते है।

अगर आप भी सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द से बहुत परेशान है तो आप उस दर्द वाले हिस्से पर ठंडी या गर्म सिकाई कर सकते है।

गाय का घी काफी अच्छा और फायदेमंद माना जाता है। इसमें जोड़ो के दर्द को लुब्रीकेंट्स करने के गुण होते है और इसलिए ही ये सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द में भी फायदेमंद साबित हो सकता है।

पद्मासन, ताडासन, पवनमुक्तासन, यष्टिकासन जैसे कुछ और भी कुछ योग है जो सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर भगा देते है.

अगर आप जड़ी- बूटियों के प्रयोग से सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करना चाहते है तो आपको हल्दी, अदरक, मेथी, अश्वगंधा और गुग्गुल जैसी जड़ी-बूटियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा।

आप गर्दन की एक्सेर्साइज़ करके भी सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या को दूर कर सकते है। इसके साथ ही जब भी आप कही बैठे तो हमेशा ही आरामदायक मुद्रा में बैठे इससे सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या खत्म हो सकती है।


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