गर्भनिरोधक के बारें में महिलाओं के दिमाग में रहती है ये बातें

गर्भनिरोधक के बारें में महिलाओं के दिमाग में रहती है ये बातें

गर्भधारण और गर्भनिरोध को लेकर लोगों के बीच कई तरह के भ्रम पाए जाते हैं जैसे सेक्स के तुरंत बाद नहाने से गर्भ नहीं ठहरता। कुछ लोगों का मानना है कि स्टैंडिंग पोजिशन इसके लिए सेफ होती है। आइये आज ऐसे ही कुछ सामान्य भ्रम और उनका सच जानते हैं।

ये है गलत फहमियां:

भ्रम: कॉन्डम नहीं है तो प्लास्टिक लपेट सकते हैं या फिर बैलून का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सच: वे सही से फिट नहीं होंगे और सेशन के दौरान फट सकते हैं। कॉन्डम ऐसे बनाया जाता है कि वे सही से फिट हो जाएं और सेक्स के दौरान सुरक्षा मुहैया हो।

भ्रम: इजैकुलेशन से पहले अगर पार्टनर पुलआउट कर ले तो गर्भ नहीं ठहरता है।

सच: गर्भनिरोध के लिए यह फूलप्रूफ तरीका नहीं है। क्लाइमेक्स तक पहुंचने से पहले कुछ स्पर्म रिलीज हो सकता है।

भ्रम: मैं प्रेग्नेंट नहीं होऊंगी क्योंकि यह मेरा पहली बार है।

सच: यह जरूरी नहीं है कि पहली बार में गर्भ नहीं ठहरे क्योंकि निषेचन की प्रक्रिया शुरू होने के बाद सेक्स करने से कभी गर्भ ठहर सकता है।


सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करने के कुछ आसान घरेलु उपाय

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करने के कुछ आसान घरेलु उपाय

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या से तो लगभग हर दूसरा व्यक्ति प्रभावित होता ही है। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या गर्दन के हिस्से में जोड़ो को प्रभावित करती है। इस समस्या के कारण गर्दन में दर्द होने लगता है। सर्वाइकल की समस्या उम्र से सम्बंधित होती है जो उम्र के साथ-साथ सर्वाइकल स्पाइन की हड्डिया और कार्टिलेज कमजोर होने लगते है।

अगर आप भी सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द से बहुत परेशान है तो आप उस दर्द वाले हिस्से पर ठंडी या गर्म सिकाई कर सकते है।

गाय का घी काफी अच्छा और फायदेमंद माना जाता है। इसमें जोड़ो के दर्द को लुब्रीकेंट्स करने के गुण होते है और इसलिए ही ये सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द में भी फायदेमंद साबित हो सकता है।

पद्मासन, ताडासन, पवनमुक्तासन, यष्टिकासन जैसे कुछ और भी कुछ योग है जो सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर भगा देते है.

अगर आप जड़ी- बूटियों के प्रयोग से सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करना चाहते है तो आपको हल्दी, अदरक, मेथी, अश्वगंधा और गुग्गुल जैसी जड़ी-बूटियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा।

आप गर्दन की एक्सेर्साइज़ करके भी सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या को दूर कर सकते है। इसके साथ ही जब भी आप कही बैठे तो हमेशा ही आरामदायक मुद्रा में बैठे इससे सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या खत्म हो सकती है।


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