रात को सोने से पांच मिनट पहले पानी पी लेंगे तो होंगे ये फायदे
दुनिया के हर आदमी की यही ख़ाहिश होती हैं कि वह उम्रभर स्वस्थ रहें उसे किसी प्रकार की कोई रोग का सामना न करना पड़े। यदि आप भी ऐसा ही सोचते है तो बस आपको रोजाना रात को सोने से पहले एक छोटा सा काम करना होगा। जिसके बाद कोई भी रोग आपके शरीर को छू भी नहीं पाएगी और यदि पहले से कोई रोग हैं तो वह भी जल्द ही दूर हो जाएगी।
जी हां, यहां हम बात कर रहें उस काम की जिसे आप दिनभर में कई बार करते हैं ‘पानी पीना’। ये तो हम सब जानते हैं कि पानी धरती पर उपस्थित हर सजीव प्राणियों के लिए कितना महत्वपूर्ण होता हैं। पानी के बगैर कोई भी जीवित नहीं रह सकता हैं। हमारे शरीर में उपस्थित रक्त भी पानी से ही बनता हैं। पानी कई गंभीर रोगों को दूर कर सकता है। जो काम दवाइयां नहीं कर सकती वह काम अकेला पानी ही कर देता हैं।
अगर आप रात को सोने से पांच मिनट पहले पानी पी लेंगे तो ऐसे गजब के लाभ होंगे जो शायद ही अपने कभी सुने होंगे तो आइए जानते हैं।
1. अपने आज तक ये तो सुना होगा कि दिन और रात का भोजन करने के एक घण्टे बाद ही पानी पीना चाहिए। इससे भोजन सरलता से पचता हैं। लेकिन कभी ये नहीं सुना होगा कि सोने से 5 मिनट पहले पानी पीना यह स्वास्थ्य के लिए अमृत के समान हो सकता हैं।
जी हां सोने से सिर्फ़ 5 मिनट पहले मटके का पानी पीने पर कई प्रकार के गंभीर बीमारी दूर होते हैं। दिनभर भोजन और अन्य चीजों के सेवन से आंतों में कई चीजें चिपकी रह जाती हैं जो धीरे-धीरे कई प्रकार की रोंगों को उत्पन्न कर सकती हैं। इससे बचने के लिए रात को सोने से पहले पानी जरूर पीना चाहिए। इससे आंतों में जमा भोजन अन्य पदार्थ दूर होते हैं और सुबह पेट भी पूरी तरह साफ हो जाता हैं।
2. शरीर में होने वाले सभी रोगों का कारण हमारा पेट हैं। पेट से ही वात-पित्त और कफ बीमारी उत्पन्न होते हैं। रात को पानी पोकर सोने पर पेट में जमा सारा अपशिष्ट दूर होकर मल के रूप में पूर्णतः बाहर निकल जाता हैं जिससे कई प्रकार की रोंगों से छुटकारा मिलता हैं।
जैसे घुटनों के दर्द, पेट दर्द, एसिडीटी, डायबिटीज, ब्लडप्रेशर, हार्ट डिजीज, चर्म रोग, यूरिन इंफेक्शन, किडनी की समस्या, कमजोर पाचनतंत्र, सिरदर्द, माइग्रेन जैसे कई रोगों से शीघ्र ही छुटकारा मिलता हैं।
