स्वास्थ्य

अगर आप भी आंखों की सूजन से परेशान हैं तो जानिए यह उपाय

 

 इस लॉकडाउन और महामारी के कारण, लोग टीवी, मोबाइल और कंप्यूटर स्क्रीन के सामने अधिक समय बिता रहे हैं इन स्क्रीन के सामने दिन के कई घंटे बिताने के कारण लोगों को अपनी आंखों में कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है खुजली, सूजन, कमज़ोर नज़र यदि हम लगातार स्क्रीन के सामने बैठते हैं, क्योंकि नीली रोशनी आँखों के लिए नुकसानदायक है, लेकिन इन घरेलू उपचारों द्वारा आप सरलता से इन आँखों की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं

ग्रीन टी- इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो आंखों के लिए बहुत लाभ वाला होते हैं आंखों में सूजन के लिए भी ग्रीन टी का इस्तेमाल किया जा सकता है एक छोटे कप में ग्रीन टी बनाएं और उसमें थोड़ी देर के लिए रुई भिगोकर रखें उसके बाद इस रुई को निकालकर आंखों पर लगाएं ग्रीन टी कॉटन को 10 से 15 मिनट तक आंखों पर लगाने से आंखों के दर्द और खुजली की परेशानी से छुटकारा मिलता है

एलो वेरा जेल- एलोवेरा कारावास विटामिन, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो त्वचा की कई समस्याओं को समाप्त कर सकता है, लेकिन आँखों की कई समस्याओं का निवारण भी कर सकता है बस आँखों के नीचे एलोवेरा कारावास की कुछ बूँदें 10 से 15 मिनट के लिए लगाएं आंखें बंद करते हुए आराम करें जब एलोवेरा कारावास सूख जाए तो चेहरे को ठंडे पानी से धो लें आप चाहें तो ताजे एलोवेरा का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इस तरह, एलोवेरा आंखों को ठंडक प्रदान करेगा और साथ ही काले घेरे को भी समाप्त करेगा

नारियल और जैतून का तेल- जैतून और नारियल का ऑयल खुजली, आंखों पर सूजन से राहत पाने का सबसे अच्छा तरीका है एक चम्मच जैतून और 1 चम्मच नारियल के ऑयल को मिलाएं और इसमें रुई को भिगो दें इसके बाद इसे आंखों के नीचे और ऊपर लगाएं यदि आप रूई में भिगोया हुआ ऑयल नहीं लगाना चाहते हैं, तो आप इस ऑयल से कोमल हाथों से आंखों के आसपास मालिश भी कर सकते हैं

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