शरीर में फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करता है काले नमक का पानी

शरीर में फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करता है काले नमक का पानी

एक स्वस्थ जीवन जीने की इच्छा रखते है तो आज से ही काले नमक के पानी का सेवन शुरू कर दे। काला नमक हमारी सेहत के लिए बहुत फादेमंद होता है।रोज सुबह खाली पेट एक गिलास काले नमक का पानी पीने से स्वास्थ्य सम्बन्धी कई समस्याओ से छुटकारा पाया जा सकता है।

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काले नमक के सेवन के फायदे:

# रोज सुबह खाली पेट काले नमक का पानी पीने से पाचन क्रिया मजबूत बनती है। जिसके कारण शरीर में फैट बर्निंग प्रोसेस तेज होता है और मोटापा तेजी से घटता है।

#अगर रोज़ाना सुबह खाली पेट काले नमक का पानी पिया जाये तो पेट के अंदर प्राकर्तिक नमक , हाइड्रोक्लोरिक, एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले इंजाइम को सक्रीय करके पाचन क्रिया को बेहतर बनाने का काम करता है।

# काले नमक के पानी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स मौजूद होते है जो कार्टिसॉल और एड्रनलाईन, जैसे स्ट्रैस हार्मोन को कम करने का काम करते है, जिससे नींद काफी अच्छी आती है।

# काले नमक के पानी में काफी मात्रा में स्वस्थ मिनरल्स मौजूद होते है जिसके कारन यह अच्छे एंटीबैक्टीरियल की तरह काम करता है, जो हमारे  शरीर को बहुत साड़ी बीमारियों से बचाने का काम करता है।

# नमक के पानी में  क्रोमियम और सल्फर की भरपूर मात्रा होने के कारण ये हमारी स्किन को साफ और कोमल बनाने का काम करता है। जिससे पिंपल्स और रैशेज की प्रॉबल्म दूर रहती है।

# नमक के पानी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स पाए जाते है जो गले की खराश को दूर करके  हानिकारक बैक्टीरिया को मारने का काम करते है। 


बिना कपड़ों के सोने से आपको मिलते हैं कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स

बिना कपड़ों के सोने से आपको मिलते हैं कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स

नेक्ड स्लीपिंग या बिना कपड़ों के सोने से आपको कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं। इसके पीछे कोई साइंटिफिक डेटा नहीं है लेकिन डिफरेंट स्टडीज बताती हैं कि नेक्ड स्लीपिंग कई मायनों में मददगार साबित हो सकती है। मेल और फीमेल दोनों के लिए यह फायदेमंद है।

बिना कपड़ों के सोने से आपकी बॉडी का टेम्परेचर जल्दी नीचे गिरता है, जिससे दिमाग को सिग्नल मिलता है कि अब सोने का समय हो गया है। इससे आपको अच्छी और जल्दी नींद आती है। बॉडी टेम्परेचर के साथ ही अगर आप अपने रूम का टेम्परेचर भी सही रखेंगे तो आपकी स्लीपिंग और इम्प्रूव होगी।

न्यूड सोने से आपकी अपने पार्टनर के साथ भी इंटीमेसी बढ़ती है। दरअसल स्किन के कांटैक्ट से ऑक्सिटोसिन नाम का केमिकल रिलीज होता है। ऐसे में जब पार्टनर्स के साथ स्किन कांटैक्ट बढ़ता है तो ज्यादा मात्रा में ऑक्सिटोसिन प्रोड्यूस होता है जो आपको प्लीजिंग फीलिंग देता है। 

मेल इनफर्टिलिटी की समस्या भी नेक्ड सोने से कुछ हद तक खत्म हो सकती है। दरअसल कई बार पुरुष टाइट अंडरवियर पहनकर सोते हैं। ऐसे में स्क्रोटम का टेम्परेचर बढ़ जाता है, जिससे स्पर्म वाइटिलिटी और स्पर्म काउंट दोनों पर असर पड़ता है। यही बात फीमेल्स पर भी लागू होती है। अगर आपको नेक्ड सोना कंफर्टेबल नहीं लगता तो आप लाइट फिटिंग के कपड़े पहनकर भी सो सकते हैं।

अच्छी नींद से इम्यूनिटी बढ़ती है और इंफेक्शन के चांसेंस काफी कम हो जाते हैं। इसके उलट जब आप ठीक से सो नहीं पाते तो आपके शरीर की इम्यूनिटी दिन पर दिन घटती जाती है और आप चाहे कितना भी ध्यान रखें, बीमिरियों से बच नहीं पाते।