अच्छे स्वास्थ्य के लिए खाए, जैविक भोजन

ऑड्स स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, लेकिन वे सफाई और डिटॉक्सिफिकेशन के लिए सबसे आसान क्यों हैं यह प्रश्न बना हुआ है। हम रक्तप्रवाह के भीतर जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अपने शरीर को सही करने और detoxify करने के लिए एक ठीक शासन का पालन करते हैं।

इससे अक्सर परेशानी होती है जो कुछ तरी कों से महसूस की जाएगी। लक्षण फ्लू और दर्द मांसपेशियों की तरह दिखाई दे रहे हैं – वास्तव में एक चिकित्सा संकट। इस सब के बावजूद, हम डी-स्ट्रेस को सही करना चाहते हैं।

सीप लाइम, सिलेन्ट्रो खाओ

हाइड्रेटेड रहने के लिए पूरे दिन ताजा निचोड़ा हुआ रस पीते रहें। क्या आप चंगा करता है सबसे जरूरी एक फलों का नाश्ता हो सकता है जो कई फाइबर सामग्री के साथ विटामिन और खनिजों से भरा होता है। ये फाइबर ब्रश की तरह होते हैं जो आपके कोलन सेक्शन और आंतों को साफ करते हैं। यदि आप ऊर्जा प्रवाह करने देना चाहते हैं, तो सबसे जरूरी कारगर में से एक को आज़माएं।

इसलिए, जब आप लंच कर रहे हों, तो अपने शरीर से जहर के स्राव को सुविधाजनक बनाने के लिए सीलेंट्रो को एक पेय में मिलाना एक आदत बना लें। आप इसे गिंगरी ड्रेसिंग के साथ सलाद टॉप में शामिल करेंगे। अदरक विरोधी भड़काऊ है और पाचन के साथ आपकी सहायता करने के लिए गैस्ट्रिक रस को एक्टिव करता है।

गाजर, चुकंदर, आंगन, लाल मिर्च, सफेद गोभी, और वसंत प्याज खाने से पहले एक बार अपने नमकीन आहार पर खाएं। ताजगी महसूस करने के लिए उनमें ताजा पुदीना और धनिया की ड्रेसिंग का इस्तेमाल करें। पोटेशियम, फोलेट, नाइट्रेट, बीटा-कैरोटीन और फाइबर के साथ विटामिन बी 6, ई, और सी से भरपूर खाद्य पदार्थ है जो आपको विषहरण में सहायता करते हैं। इसलिए, यदि आपको अगली बार उन खाद्य पदार्थों का स्वाद मिल गया है, तो एक भरने के अनुभव के लिए स्वस्थ भोजन विकल्प में तल्लीन करें।