पानी में हल्दी मिलाकर पीने से होतें है ये चमत्कारी फायदे
लाइव हिंदी समाचार :- सब्जियों में रंग और खुशबू के लिए हल्दी पाउडर का इस्तेमाल किया जाता हैं। हल्दी का इस्तेमाल आज से हजारों साल से आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधि के रूप में होता आ रहा हैं। हल्दी का सेवन किसी भी रूप में किया जा सकता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। हल्दी को दूध और पानी में मिलाकर भी लिया जा सकता हैं। लेकिन आज हम आपको बता रहें हैं पानी में हल्दी मिलाकर पीने के चमत्कारी फायदे। तो आइए जानते हैं।
1. रोजाना सुबह खाली पेट एक कप गुनगुने पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पीने से त्वचा का निखार बढ़ता है और झुर्रियां दूर होती हैं। हल्दी में पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण त्वचा को अच्छे से मॉश्चराइजर करते हैं और त्वचा का रंग साफ करते हैं।
2. गुनगुने पानी में हल्दी पाउडर मिलाकर पीने से हड्डीयां मजबूत बनती हैं। चोट के कारण हड्डी में फ़्रैक्चर होने पर हल्दी को दूध या पानी के साथ मिलाकर पीने से फ़्रैक्चर जल्द ही ठीक हो जाता हैं।
3. सर्दी जुकाम के कारण सीने में कफ यानी बलगम जम जाए तो हल्दी को तवे पर भून कर गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं इससे जमा हुआ कफ शीघ्र ही बाहर निकल जाएगा।
4. पानी में हल्दी मिलाकर पीने से खून की अशुद्धियां दूर होती हैं और हीमोग्लोबिन बढ़ता हैं।
5. पेट दर्द होने पर पेट में कीड़े होने पर तीन चम्मच गुनगुने पानी में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पीने से पेट के कीड़े दूर होते हैं और पेट दर्द दूर होता हैं।
6. सूखी खांसी होने पर हल्दी को एक कप पानी में उबालकर ठंडा करके पीने से सूखी खांसी से जल्द ही छुटकारा मिलता हैं।
7. अस्थमा यानी दमा की कम्पलेन होने पर प्रतिदिन हल्दी वाला पानी पीने से लाभ होता हैं। हल्दी में पाए जाने वाले तत्व फेफड़ो की गंदगी को दूर करते हैं और अस्थमा से छुटकारा देते हैं।
